Как выбрать шиповки для легкой атлетики?

Легкая атлетика как вид спорта

Любая обувь, предназначенная для спортсменов должна обладать следующими характеристиками:

  • амортизацией;
  • фиксацией стопы, а также предохранением от растяжений и вывихов голеностопного сустава;
  • легкостью;
  • удобством при ношении;
  • обеспечением сцепления с любой поверхностью, что позволяет спортсмену отталкиваться или же разгоняться при максимальной силе.

Легкая атлетика давно и по праву носит почётное звание «королевы спорта». При всем многообразии спортивных видов именно она наиболее полно охватывает все основные физические качества человека. Многообразие видов, составляющих программу легкой атлетики, позволяет оставаться данному виду спорта самым медальным в программе Олимпийских игр.

Особенности шиповок для бега

Функции

  • облегчение веса на ногах. Неопытные спортсмены порой выбирают для пробежек стильные большие кроссовки, которые солидно смотрятся на мускулистой ноге. Но такие кроссовки буквально будут тянуть вниз хозяина плюс увеличат риск заболеваний вен на ногах. Шиповки же имеют очень малый вес. Кстати, на сегодня их дизайн не оставит равнодушным даже самого утонченного эстета;
  • хорошее сцепление с поверхностью. Особенно это актуально спортсменам, которые вынуждены бегать по городскому асфальту. Особенно если асфальт мокрый. Подошва беговых моделей снабжена шипчиками: резиновыми или даже металлическими, они прочно держат ногу на скользкой поверхности;
  • отличная эластичность. Шиповки почти не сковывают движений ног, имея подвижную подошву. Если кто-то пробовал ходить на «платформе» (жесткой подошве, которая вообще не гнется), то прекрасно помнит эти ощущения в ногах: за красоту приходится расплачиваться неприятной болью в стопах. Крепкие кроссовки не до конца могут следовать за сгибами стопы, а вот беговые модели как раз – могут.

Помимо любительских пробежек, существуют еще и профессиональные беговые виды спорта. И здесь бег делится на: спринт (короткие дистанции, обычно от 100 до 400м), средние дистанции (800м – 1 км) и длинные дистанции (от 1 км).

Соответственно и шиповки для разных дистанций немного разные:

  • спринтерские. Особенность их в практически полном отсутствии амортизирующих элементов. Шипы на них расположены преимущественно спереди, так как спортсмен, бегущий на скорость, часто бежит на носках. Иногда в носовой части есть застежки – для улучшения аэродинамических свойств. Редко спринтерские модели берут на забеги на 800м (самая трудная по технике дистанция для бегунов) – они вполне подходят, но лучше все-таки брать на такое расстояние обувь для средних дистанций;
  • на средние расстояния. Здесь уже в пяточной части подошвы имеются амортизаторы, шипы также почти все спереди, потому как в беге на дистанции 800-1000м спортсмены все еще преимущественно передвигаются на носках;
  • на длинные расстояния. Отличаются хорошей амортизацией подошвы при ее большей мягкости по сравнению с первыми двумя видами. Общий вес шиповок для дальних дистанций чуть больше, но сама форма – более плоская. Предназначены для бега на невысоких скоростях даже на десяток километров;
  • кроссовые. Ориентированы не на дистанцию, а на вид поверхности для бега. Предстоит пробежка по грунтовой дороге или каменистой местности? Кроссовые шиповки придут на помощь. Их подошва невероятно крепка, устойчива к разрывам и проколам, снабжена амортизаторами.

Основные функции легкоатлетических шиповок

Шиповки для легкой атлетики, фото которых вы видите в статье, имеют определённый функционал. В первую очередь это обеспечение шаговой амортизации. Далее можно выделить обеспечение безопасности, максимальное понижение риска получения травмы путём фиксации стопы. Шипованная подошва, за счёт более оптимального сцепления с покрытием, позволяет придать отталкиванию наибольшую эффективность.

На что обратить внимание при выборе шиповок?

  • безопасность в эксплуатации. Модель обязана быть в первую очередь крепкой, так как нагрузка на нее в беге высока. Особенно если поверхность – капризная;
  • комфорт для человека. Не должно быть никаких неудобств, любых неприятных ощущений. Обязательна влагозащита, защита от загрязнений, скольжения по поверхности исключены;
  • качество. Никогда не покупайте шиповки на рыночном развале. Не берите обувь с китайскими адаптированными названиями вроде «Abibas» или «Nikey». Развалятся после первых же пробежек. В итоге ни экономии, ни хорошей обуви. Следует доверять проверенным маркам, о которых подробно будет рассказано ниже;
  • вид шипов. Сами шипы бывают разной формы: пирамидальные, иголочки, тупоконечные шпильки, елочковые. В любом случае следует прямо на месте, руками их ощупать. Шипы должны быть прочными и плотно крепиться к подошве. Идеально, если шипы будут стальными и вплавленными в подошву уже на стадии изготовления;
  • легкость по весу. Лишний вес обуви может повлиять на скорость: снизить ее. Однако подозрительно легкие, почти невесомые беговые кроссовки, также должны вас навести на размышления об их прочности. Ведь если минимизировать вес, то бегать можно и в чешках, но удобным это совсем не будет;
  • размеры. Обязательно следует примерить шиповки прямо на месте. Постарайтесь не заказывать данное изделие в интернет-магазинах без крайней на то необходимости. Пальцы ног не должны быть беспомощно сжаты, пятка не должна гулять. Для женщин есть специальные модели – с укрепленной задней частью, фиксирующую стопу. У человека нередко ноги немного разных размеров, потому подбирайте обувь так, чтобы обеим ногам было в ней хорошо.
Предлагаем ознакомиться:  Как выбрать матрас в детскую кроватку

Фирмы-производители и лучшие модели

Asics HYPER SPRINT

Как видно уже из названия: это шиповки для бега на короткие дистанции. Облегченный носок, округлый мысок. Высота подошвы целиком: 3см. Материал подошвы: резина. Материал облегающих частей: синтетические ткани. Шнуровка. Шипы стальные, расположение в передней части. Унисекс, на любой сезон. При износе шипов есть возможность снять старые и поменять их на новые. До 5400р.

Asics SONIC SPRINT

Шиповки для спринта со специальной колодкой «стабильность», отлично фиксирующей стопу. Красивый дизайн, тупоконечные шипы в передней части, шнуровка, подкладка отсутствует, демисезонные, профилированная подошва. До 5700р

Asics HEAT CHASER

Это шиповки для длинных дистанций. Ультралегкие, отлично сидящие по ноге, полностью облегающие (без зазоров), подкладка отсутствует. Шипов меньше, чем в спринтерских моделях, сделаны из материала пебакса.

Фиксирующая колодка «стабильность», средний специальный слой подошвы Solyte, амортизация. Подошва сильно рельефная, обеспечивающая отличное сцепление с поверхностью. До 5600р.

Asics HYPER LD 5

Эти шиповки по виду отдаленно напоминают классические кроссовки, однако платформа невысокая (1см), каблук всего 1.8см. Материал верха, в отличие от предыдущих моделей, — не единый и цельный, а комбинированный: плотная ткань плюс дышащая сетка – для отведения влаги.

Влагу требуется отводить, потому что шиповки эти – для длинных дистанций и профессиональных бегунов. В целом эта модель имеет отличную фиксацию благодаря четко очерченной форме и плотным деталям. До 4200р.

Asics GUN LAP

Похожие на обычные кроссовки, эти шиповки обладают всеми необходимыми для бега на длинные дистанции качествами: легкость, рельефность подошвы, металлические шипы.

Также здесь плотная фиксация задней части стопы. Особенность: мгновенный отвод воды, благодаря специальным канавкам в подошве. Эта модель отлично подойдет для пробежек с препятствиями в виде луж. До 5500р.

Шиповки для средних и длинных дистанций. Ультралегкие (всего 135 грамм), невероятно гибкая подошва, простой и скромный дизайн. Шипованная пластина – нейлоновая, рельефная задняя часть подошвы обеспечивает идеальное сцепление, полностью сеточный верх, съемные шипы. До 6000р.

Asics HYPER MD 6

Шиповки для бега на средние дистанции. Удобно фиксируют ногу. Пластина Pebax Spike Plate, имеющая утолщение по центру подошвы, обеспечивает отличную поддержку стопы. Амортизация в задней части, пирамидальные шипы 6мм, сеточная поверхность. До 3900р.

Asics CROSS FREAK

Шиповки для грунтовой поверхности и лесной пересеченной местности. Прочнейшая рельефная подошва со специальной геометрией выпуклостей для идеального сцепления с непростыми поверхностями. Система Trusstic, обеспечивающая надежную фиксацию ноги и предотвращающая возможные подвороты стопы.

В комплекте к этой модели идет десяток девятимиллиметровых шипов и ключ для их монтажа/демонтажа. Отлично модель подходит для спортивного ориентирования, занятий спортом в естественных природных условиях, учений по ГО. До 3000р.

Рассмотрим самые знаменитые компании и лучшие модели.

Корпорация ASICS является японским производителем спортивного оборудования, которое изготавливается с 1977 года. Компания является успешным и всемирно признанным брендом. ASICS является ведущим производителем шиповок на мировом рынке.

Предлагаем ознакомиться:  Как найти судебных приставов

Самые популярные модели:

  • AF 5598 ADIDAS Sprintstar;
  • ASICS Sonicsprint.
  • ASICS HYPERSPRINT 6. Особенности этой модели:
  • съёмные шипы (при необходимости можно менять);
  • отличная посадка;
  • необычная лёгкость;
  • в качестве основного материала используется синтетическая кожа;
  • используется полноразмерная пластина.

«Nike»

Nike является крупнейшим поставщиком и производителем спортивной обуви, одежды и другого спортивного инвентаря в мире.

  • Nike Zoom Rival S 3;
  • Nike Zoom Rival S 8;
  • Nike Zoom Rival S 7;
  • Nike Zoom Celar Flywire track sprint;
  • Nike Maxcat 4.

Nike Zoom Celar Flywire track sprint Эта модель лучше всего подойдет для спринта. Характерные особенности:

  • шиповки комплектуются 5 съёмными шипами;
  • применяется ультратонкая кожа;
  • сеточка используется для вентиляции;
  • технология Flywire (улучшенная поддержка пятки);
  • динамическая система Fit.

«Mizuno»

Mizuno — это знаменитая японская компания. Она была основана в 1906 году. Штаб-квартира расположена в Тиёда. Основным направлением деятельности компании являются спортивные товары.

  • Mizuno Field Geo Hj-W.
  • Mizuno Field Geo Aj-1$;

Последняя модель — это лёгкие и надёжные шиповки, предназначенные для спринта. На подошве расположено 9 шипов.

«Adidas»

Adidas — это немецкий производитель спортивной обуви, одежды и спортивных товаров. В начале XXI века это был самый популярный спортивной производитель в Европе и второй по величине (после Nike) в мире. Продукция Adidas имеет традиционную отметку (три полосы).

Компания запустила производство обуви после Первой мировой войны.

  • ADIDAS Sprint Star 4;
  • ADIDAS Sprintstar.

 ADIDAS Sprint Star 4 отлично подходят для спринта. Характерные особенности:

  • в комплекте поставляются съёмные шипы;
  • подходят для профессиональных спортсменов и любителей;
  • применяется современная синтетическая сетка;
  • используется современный материал PEBAX;
  • в передней части расположена жёсткая пластина.

Saucony

Компания была основана в США. – Saucony специализируется на производстве спортивной обуви. Saucony использует инновационные запатентованные технологии. Производственные предприятия расположены в Китае.

  • SAUCONY SPITFIRE.
  • SAUCONY SPITFIRE — качественные шиповки по доступной цене. Применяется 7 шипов.

Где купить хорошие и качественные шиповки для бега?

Поскольку подбор обуви для бега должен быть очень тщательным, лучше всего покупать их оффлайн. Это могут быть магазины спорттоваров «Декатлон», «Спортмастер». Некоторые очень крупные гипермаркеты («Лента» или «Ашан») вполне могут иметь какие-то модели шиповок.

Это могут быть мелкие спортмагазины, которые вы точно найдете в любом торгово-развлекательном центре. В интернете зайдите на Яндекс Маркет, в магазин Wildberries, Ebay, Алиэкспресс. Если очень хотите сэкономить, можно поискать по доскам объявлений вроде «Avito». Бывает так, что некто купил товар, но он или не пригодился, или не подошел хозяину – и вот: почти 100% новая вещь продается уже по цене ниже магазинной.

Где можно купить качественные шиповки?

  • специализированные магазины;
  • спортивные магазины;
  • интернет-магазины.

Отзывы

Купил Nike Zoom Matumbo 3 в интернет-магазине. Качество отличное. Очень лёгкая и комфортная обувь. Всем рекомендую.

Оценка:

Евгений, Тюмень.

Мама подарила на день рождение Saucony Endorphin. Это мой самый лучший подарок. Можно бегать даже в дождливую погоду. И также хочется отметить превосходное сцепление.

Оценка:

Екатерина, Омск

Уже 2 года пользуюсь ASICS® CosmoRacer MD. Данную модель мне посоветовал товарищ. Я бегаю зимой и летом. Они отлично себя зарекомендовали в дождливую погоду. Можно даже бегать по снегу. Однако они для этого не предназначены.

Оценка:

Сергей, Новосибирск.

Мои шиповки Saucony Havok XC Spike. Они обладают превосходной амортизацией. Бегать в данной обуви одно удовольствие.

Оценка:

Виктор, Саратов

Изначально понравился дизайн ASICS® CrossFreak 2. В дальнейшем рассмотрела другие преимущества. Очень качественные и лёгкие. Мне нравятся.

Оценка:

Елена, Владивосток

Купил Brooks Mach 18 Spikeless для физкультуры. Теперь это мой любимый предмет. Они изготовлены из высококачественных материалов. И также приятно удивила стоимость.

Оценка:

Николай, Красноярск.

Всегда мечтал о шиповках. Купил Nike Zoom D. Качество приятно удивило! Достоинства: Удобно, мягко. Превосходная амортизация.

Оценка:

Антон, Чебоксары

«В свое время я стала бегать. По асфальту. Кроссовки поначалу взяла те же, в которых занималась в спортзале: на тонкой подошве для фитнеса. Через две недели голеностопы начали болеть, начался артрит. Причина: в тех кроссовках не было амортизации. Врачи мне посоветовали шиповки Asiсs.

Предлагаем ознакомиться:  Как выбрать радар детектор

Стоили они тогда 2500р, модель US 7 — EURO 38. Легкие, с сетчатым верхом, стопы действительно вентилируются. В пятке – силиконовый амортизатор, литая вставка в центре подошвы – защита от вывихов стопы. Сравнивала с шиповками Nike и поняла, что Asics по качеству дают им 100 очков вперед. Необычайно прочные, даже внешне не заметно. Что они постоянно используются. Очень рекомендую!»

Оценка:

Мама Маша

«Около двух лет назад я приняла твердое решение: худеть! Вспомнила, как раньше занималась спортом и решила начать хотя бы с бега. По опыту знаю, что обувь в беге важнее всего, потому почти сразу выбрала марку Asics.

На примерке чувствовала себя необычно: модель настолько плотно и комфортно села по ноге, будто ноги погрузились в мягкие облака. Верх – сетчатый, при этом обтянут искусственной кожей для прочности. Амортизация на пятке.
В общем и целом очень комфортные и удобные для бега кроссовки. Цвет выбрала женский: ярко-розовый. Минусы: при снегопаде верхний слой существенно намокает, на мокром асфальте нога немного, но скользит. В целом очень довольна!»

Оценка:

Valkiria-ufa

«Сейчас очень много моделей кроссовок, аж глаза разбегаются. Но я понимаю, что кроссовки – это не красота для подиума, это «рабочие лошадки». Мой выбор пал на шиповки Asics: приемлемая цена при хорошем качестве. Всего за 3000р я стал обладателем этого чуда.

Прочная и легкая подошва, фиксация пятки, непромокаемые, шнуровка крепкая. Единственный минус – нет сетки-подкладки.Использовал для бега и ходьбы на длинные расстояния и для прыжков на скакалке. Планирую надевать для бадминтона: сцепление отличное легкость»

Оценка:

CollectMen

«Бегать я начала вынужденно: надо было готовиться к экзамену по физической культуре, а у меня явно были пробелы. Сдавать там нужно было кросс на 1000 метров, на скорость. У меня в доступности был стадион с асфальтом, на котором я и начала делать пробежки. Вначале я не знала, что делать это надо в специальной обуви, потому всего через неделю коленка стала болеть ощутимо, а через две – болели обе коленки, оба голеностопа, и уже поднывало бедро.

Когда боль стала совсем нестерпимой – что делать: пришлось тренировки прервать. Но экзамен был на носу, потому я пошла за специальной обувью – шиповками. В модели Asics сразу понравилась мягкость и хорошая амортизация, и все это при невероятной легкости. Дышыщий материал верха, не слишком длинные шнурки. Отдала 3000р и получила совершенно здоровые и благодарные ноги. Экзамен сдала на «отлично», а шиповки до сих пор со мной на каждой беговой тренировке – теперь без бега не живу»

Оценка:

Подсолнушек

«Бегом занимаюсь давно, одно время даже было профессионально. Еще лет двадцать назад шиповки были экзотикой и по цене, и по возможности их достать. Да и качество оставляло желать лучшего. Потом, когда мне финансы позволили и модели перестали быть дефицитом, я раскошелился на кроссовые Asics (бегаю по пересеченке). Вначале я просто поставил их на полку и боялся даже потрогать – настолько не верилось, что мечта сбылась.

Затем надел и понял, что люди теряют, когда бегают в обычных массивных кроссовках. Мне, как человеку с техническим образованием долго не верилось: как такая легкая и верткая подошва может быть такой прочной. Бегал и по острым скальным камням, и по выступающим корням деревьев, и по щебенке, если приходилось. Ни шипы, ни подошва даже внешнего вида не поменяли. А уж верх – как новенький. В дождь пока не бегал (не люблю мокнуть), но по лужам доводилось. Не промокают.Поверьте мне: купите – не пожалеете!»

Оценка:

Mickki Rurc

Важно понимать, что шиповки для бега – не роскошь и не способ «отпустить понты». Это необходимость для того, чтобы при беге не болели ноги, не происходило травм и неприятностей. А в профессиональном спорте использование беговых кроссовок – это залог хороших результатов и обязательных побед!

Загрузка ...
Adblock detector