Как уменьшить объмы тела

Откуда берется лишний вес и почему от него не получается избавиться?

Вообще принято считать, что чаще всего источником проблемы лишнего веса является неумеренное чревоугодие. Отчасти это правда. Однако питание — далеко не единственная причина набора веса. В здоровом организме в отсутствие проблем с обменом веществ и при наличии посильных и регулярных физических нагрузок гастрономические излишества не доводят до катастроф.

Постоянно сидите на диетах и ходите в спортзал и при этом не худеете или худеете очень медленно и не в тех местах? Увы, это случается очень часто — вроде бы, и питание правильное, и спортзал через день, и тренер рассчитывает нагрузку на каждую часть тела, а результата нет.

Причина этого печального явления, как правило, кроется в двух вещах: застое жидкости в организме и медленном метаболизме. В этом случае спортзал поможет сохранить форму и не поправиться, но вот серьезно уменьшить объемы будет гораздо сложнее. И что немаловажно — дольше.

Именно для этого были разработаны ручные и аппаратные методики, позволяющие быстро и эффективно уменьшить объемы тела и запустить в нем процессы, позволяющие без труда поддерживать хорошую форму с минимальными пищевыми ограничениями и легкими нагрузками в спортзале. Грамотное сочетание различных методик по быстрому снижению веса и активизации метаболизма позволяет достичь невероятных результатов уже через пару недель. Давайте разберемся, что мы можем для этого сделать.

Образ жизни

Как уменьшить быстро объемы тела? Как уменьшить объем ляшек?

Уменьшить объем талии и тела стремятся многие. Однако не все могут добиться желаемых результатов: не хватает силы воли и терпения. Упражнения и диета для уменьшения объемов тела сильно утомляют и выматывают. Поэтому желание худеть быстро «улетучивается». Сегодня и такие леди могут худеть с помощью визуального эффекта похудения талии. Как все работает? Вот несколько секретов:

  1. Королевская осанка. Приложите все усилия для того, чтобы научиться держать спину ровно. Такой поворот событий «напугает» ваши килограммы.
  2. Корсет. Он поможет превратить вашу талию в тоненькую и узенькую.
  3. Загар. Для этого солярий не обязателен. Можно воспользоваться и автозагаром. Загар будет стройнить вашу фигуру.
  4. Черная одежда. Этот цвет всегда стройнил.
  5. Эффектный и яркий макияж. С помощью него все внимание будет переключено только на лицо.
  6. Эластичные трусики. Затрат и усилий здесь вообще не требуется. Все легко и просто.
  7. Пояс 15-20 см. Широкий пояс может иметь и украшения (стразики), главное – это его ширина.
  8. Правильно подобранный лифчик. Он должен украшать грудь.
  9. Широкие ремни. Помогут визуально уменьшить вашу талию. Но только не тонкие!

Комплексный подход

Красота фигуры — это не только стройность, но и гармония пропорций, четкость контуров, упругость тканей, гладкость кожи. Тот же целлюлит, к примеру, бывает и у самых стройных молодых девушек, а досадное «галифе» способно испортить даже практически идеальный силуэт. К нам в клинику обращаются с самыми разными проблемами.

Кому-то требуется только подтянуть животик, а кому-то уменьшить объемы почти в два раза. В каждом из этих случаев мы будем действовать по-разному, качественно решая поставленную перед нами задачу в максимально короткие сроки. В нашем арсенале огромное количество методик коррекция фигуры и снижение веса, высококвалифицированные специалисты и по-настоящему передовая аппаратура, которой может похвастаться очень небольшое число клиник. Именно поэтому мы так смело можем гарантировать результат практически любой клиентке.

Ручной массаж

Прекрасный и, что не менее важно, приятный способ избавиться от целлюлита и быстро сократить объемы. Главная задача массажа — разрыхлить жировые ткани и активизировать кровоснабжение, ведь именно кровь выводит жировую ткань и излишки жидкости из организма, и все, что надо сделать — просто запустить этот процесс.

Обертывания

Если говорить об обертываниях в контексте коррекции и снижения веса, то их работа основана на создании парникового эффекта. Благодаря этому, ткани освобождаются от излишков жидкости, активизируется кровообращение, обеспечивая приток крови к коже и тканям. Ну а, как мы уже знаем, именно кровь выводит из организма жировые клетки, отсюда и результат — похудение.

Мезотерапия по телу

Мезотерапия хорошо знакома тем, кто регулярно следит за своим лицом. Это целенаправленное введение специальных коктейлей в проблемные зоны. С телом происходит примерно то же самое. Только состав коктейля будет направлен на быстрое расщепление жировых клеток. С помощью тонких игл этот коктейль вводится непосредственно в жировую ткань, где незамедлительно начинает действовать — сжигать жир, стимулировать образование коллагена и эластина, осуществлять лимфодренаж, улучшать кровоснабжение и т.п. В качестве результата мы получаем уменьшение объемов на фоне заметно помолодевшей и упругой кожи.

Предлагаем ознакомиться:  Как запланировать летние каникулы с пользой

Упражнения и диета

Какие нужны упражнения и диеты для уменьшения объемов тела?

Диеты существуют для тех, кто не боится их придерживаться и хочет получить хороший результат. Сегодня диет достаточно много. Поэтому выбирайте ту, какая именно вам подойдет больше. Вот некоторые упражнения и диеты:

  1. Диета «По вегетариански». Как доказали ученые, что такая диета является самой эффективной для достижения стройной талии. И почему эта так? Все дело в том, что при ее соблюдении многие едят пищу, содержащую волокна (растительные). Поэтому чувство сытости долго не покидает организм.
  2. Диета «Правильно кушаем». На завтрак: фрукты, мед (1 ч. л.), йогурт. На завтрак «дополнительный» можно употреблять зеленый чай, минералку и фрукты. Обед должен состоять из: супа, салата из овощей, запечного мяса или рыбы, сока или чая. На полдник: фрукты, минералка, чай. На ужин: совсем немного овощного салата, йогурт, фрукты и 1 ч. л. меда. Закрепляем диету 30-ти минутными физическими нагрузками на организм. После 7-00 вечера желательно не есть и старайтесь употреблять много жидкости.
  3. Упражнение «Тряска ногами». Встаньте ровно и обопритесь руками о стенку. Ноги по очереди в расслабленном состоянии поднимите и потрясите их.
  4. Упражнение «Мыслите приятно». Лягте на спину и вытяните ноги и руки. Так нужно полежать 30 минут, думая при этом о чем-нибудь приятном.
  5. Обертывание в водоросли. Эффект будет виден сразу после 1-ой процедуры — уйдут 2-3 сантиметра талии. Как воздействуют водоросли? Они вытесняют из организма лишнюю воду и токсины. Процедуру нужно повторять 12 раз. Курс повторять можно 2 раза в год. Обертывание можно применять в домашних условиях, как холодным, так и горячим.
  6. Упражнение «Тонкая талия». Присядьте удобно на край стула и вытяните ноги перед собой. Пятки необходимо поднять на 30 сантиметров от пола, а носки должны устремляться вверх. Выпрямленные руки положите на колени. Ноги напрягите и достаточно сильно нажимайте на них ладошками, как бы стараясь опустить их вниз. На протяжении 3-хсекунд старайтесь увеличивать напряжение. Затем удерживать максимальное напряжение 4 секунды. После небольшого отдыха повторите еще 5 раз.
  7. Диета «Овсянка». 200 грамм овсянки сварите на воде. Соль добавлять не нужно. Полученную кашу разделите на 5 частей.
  8. Электростимуляция (Миостимуляция). Речь идет о применении импульсивных точек для восстановления органов и тканей, которые потеряли прежнюю форму.
  9. Масло кокосовое. Удивительно, но оно — великолепное средство для уменьшения объем талии.
  10. Диета «Рис для уменьшения талии». Рис сварите на воде. Соль добавлять не нужно. Полученную кашу разделите на 5 частей.
  11. Гель для уменьшения размера талии. Он к тому же подходит и для мужчин. Он содержит морские водоросли и кофеин.
  12. Диоксид углерода. Это газ, используемый для производства газированных напитков.

Аппаратные методики похудения

Биостимуляция

Биостимуляция способна в короткие сроки привести мышцы тела и кожу в тонус и дать ощутимый эффект похудения. Кроме того, эта процедура известна своим ярко выраженным лимфодренажным и детокс-эффектом. Ее часто путают с миостимуляцией, что неудивительно — ведь визуально эти две процедуры похожи. Но принцип действия у них отличается.

Биостимуляция – это воздействие на все виды тканей, а не только на мышцы, плюс стимулирование кровообращения и улучшение циркуляции лифы в организме. Эффект подтяжки кожи и уменьшения объемов тела достигается благодаря последовательному воздействию сорока разных волн в течение одной процедуры. Результат проявляется постепенно, так как после биостимуляции организм настраивается на правильную работу и продолжает сжигать жиры, выводить лимфу и вырабатывать собственный коллаген.

Процедура проводится на многофункциональном комплексе Futura Pro — уникальной суперсовременной системе, имеющей около 150 000 программ, позволяет одновременно проводить различные виды терапии с использованием микротоков, ультразвука, биостимуляции, хромотерапии. За один сеанс можно «обработать» сразу несколько проблемных участков, как на теле, так и на лице. Воздействие на каждую зону подбирается отдельно с помощью специальной компьютерной программы, встроенной в систему.

Аппаратные процедуры на Futura Pro мы рекомендуем сочетать с процедурами на Duolith SD1 Ultra, так как они усиливают и продлевают эффект друг друга. Во время сеансов на аппарате Futura Pro на каждую группу мышц и тканей подается биологический импульс (волна), настроенный на определенную силу, глубину и частоту воздействия.

Процедуры на аппарате Duolith SD1 Ultra

Этот уникальный аппарат, не имеющий аналогов во всем мире, произвел настоящую революцию в похудении: он позволяет в короткие сроки получить заметное похудение, избавление от целлюлита и подтяжку кожи.

Действие Duolith основано на воздействии ударных волн различного свойства на глубокие подкожные слои жира и тканей. При этом верхние слои кожи не затрагиваются и не травмируются. Волны же разрушают жировые ткани и одновременно запускают процесс активизации кровообращения и обмена веществ. Как результат — кровь выводит жир, интенсивный обмен веществ также расщепляет жировую ткань и не позволяет образовываться новой.

Предлагаем ознакомиться:  Как правильно измерить фигуру..., как правильно измерять бедра как правильно померить объем бедер как измерить объем бедра

Но это еще не все! Благодаря воздействию акустических волн, в тканях запускается процесс омоложения — разрушаются фиброзные перегородки, мышцы укрепляются и становятся более крепкими и эластичными, кожа обновляется, приобретая гладкость и упругость. Таким образом, после уменьшения объемов вам не грозят растяжки или складки обвисшей «лишней» кожи.

Duolith SD1 оснащен двумя аппликаторами: C-ACTOR и D-ACTOR.

Задача С-АСTOR — разрушить глубоко залегающие жировые отложения, укрепить соединительные ткани, активизировать метаболизм. Он действует фокусированной волной на глубокие подкожные слои.

D-ACTOR работает ближе к поверхности кожи и непосредственно с самой кожей, воздействуя на нее нефокусированной (радиальной) волной. Благодаря этому кожа подтягивается, выравнивается, активизируется работа клеток кожи. В результате мы получаем стройную фигуру, не обзаводясь взамен растяжкам и обвисшей кожей.

Мужчины и их талии

С женщинами все понятно, но как быть с мужчинами? Какой должен быть размер талий у мужчин?

Все просто!Норма здоровых мужчин составляет не менее 94-х сантиметров. Чтобы за этим следить, необходимо правильно научиться измерять объем талии у мужчин.

Для того чтобы сделать замеры понадобится лишь мягкий сантиметр для тела. При этом нужно принять правильное положение: измерять размер талии у мужчин в прямо стоящем положении при опущенных вниз руках и привычной осанкой и расслабленным телом. Не рекомендуется замерять талию у мужчин в одежде, чтобы не были искаженные параметры.

Наша аппаратура

Инновационный аппарат Duolith SD1 Ultra разработан и произведен в Швейцарии. На настоящий момент он признан наиболее эффективным аппаратом ударно-волновой терапии. Благодаря огромному диапазону энергии и возможности тонкой индивидуальной настройки Duolith SD1 (Дуолит) способен решать самые разные задачи. В частности, только он способен эффективно бороться с целлюлитом на последних стадиях, что не под силу ни одному другому аппарату в мире.

Значительное уменьшение объемов тела и похудение

Если нужно получить стройную фигуру в максимально короткие срокu, то конкурентов у Duolith просто нет. Кроме того, полученный эффект сохранится в течение длительного периода времени, так как в отличие от других аппаратов, которые просто разрушают жировую ткань, Duolith активизирует кровообращение и метаболизм, а потому поддерживать хорошую форму становится намного легче.

Лечение целлюлита

Невероятно, но Duolth способен за несколько процедур полностью избавить женщину от апельсиновой корки. Разрушая жировые отложения по всей глубине их залегания и активизируя кровообращение, этот аппарат полностью выводит жировую ткань из организма. При этом он также запускает процесс обновления клеток кожи, благодаря чему ее поверхность становится идеально гладкой.

Устранение застойных явлений

Задержка жидкости в организме и плохой метаболизм — злейшие враги стройной фигуры. Часто бывает достаточно решить лишь эту проблему для того, чтобы полностью избавиться от лишнего веса и целлюлита.

Подтяжка и лифтинг кожи, укрепление тканей

Обвисшая после похудения кожа расстраивает женщину не меньше, чем лишний вес. Особенно хорошо знают об этой проблеме молодые мамы. Им, а также тем, кто резко сбросил вес идеально поможет Doulith.

Новейшая аппаратура

Мы специализируемся на аппаратных косметологических методиках,а потому вся аппаратура, которая используется в нашей клинике, относится к классу нового поколения и регулярно обновляется. Neo Vita — одна из 10 клиник в России, где работают такие уникальные аппараты, как Fotona и Duolith SD1 Ultra

Быстрый и устойчивый результат

Благодаря новейшему оборудованию, установленному в нашей клинике, а также высококвалифицированным специалистам, эффект от процедур виден практически сразу. Помимо прочего, это помогает сэкономить значительную сумму денег, так как отпадает необходимость в проведении большого количества процедур.

Тщательная проработка

Мы прорабатываем каждую клеточку тела, именно поэтому процедуры коррекции фигуры в нашей клинике длится дольше, чем в других клиниках. Тщательность проработки напрямую влияет на результат.

Врач с высшим медицинским образованием

Рядовой косметолог не учитывает массу физиологических факторов, влияющих на состояние и объемы тела, в силу нехватки специализированного образования, поэтому результат зачастую получается недолговременным. Врач же знает все особенности и законы метаболизма, кровообращения и работы органов, поэтому подходит к задаче стратегически и ориентируется не только на визуальное достижение результата, но и на его естественное и долговременное сохранение.

Часто задаваемые вопросы

Коррекция фигуры — одна из наиболее востребованных и популярных процедур. При этом женщина всегда опасается нежелательных последствий и осложнений. Второе, не менее распространенное опасение — отсутствие видимого и продолжительного результата. Для того, чтобы развеять множество распространенных мифов о процедурах коррекции фигуры и дать максимально полную информацию о них, наши специалисты ответили на вопросы, которые обычно очень волнуют дам.

Предлагаем ознакомиться:  Как принимать активированный уголь перед употреблением алкоголя

Насколько болезненной является процедура на Duolith и Futura? Когда речь заходит о болезненности той или иной процедуры, всегда надо помнить об индивидуальном пороге чувствительности. Кому-то и легкий дискомфорт может показаться нестерпимой болью, а кому-то и в кресле стоматолога не нужна анестезия.

Остаются ли синяки на теле после массажа? Если после массажа на теле остаются синяки, значит мастер серьезно нарушил технику. При правильно проведенной процедуре массажа никаких следов на теле оставаться не должно. Если такое случилось — это повод поискать другого мастера.

Если разбить жировые клетки в одном месте не мигрируют ли они в другое? Это один из самых распространенных мифов. Нет, жировые клетки никуда не мигрируют. При массаже они выводятся из организма с кровотоком. Эффект «миграции» может возникать тогда, когда мастер неравномерно проработал различные участки тела. В этом случае в одних местах объемы уменьшаются, а в других остаются прежними и на фоне постройневших «соседей» визуально кажутся более массивными.

У моей подруги после аппаратного LPG-массажа проявилась сосудистая сетка. Это нормально? Может ли быть такое после процедур на Duolith и Futura? Нет, такого в случае с Duolith и Futura быть не может. И вот почему. Дело в том, что LPG-массаж построен на чисто механическом разбивании жировых капсул. Складка кожи с жировыми отложениями затягивается в аппарат и далее специальные ролики разбивают жир.

Здесь, разумеется, могут быть травмы сосудов. Что касается Duolith и Futura, то тут воздействие обеспечивается электромагнитной и пневматической волнами. Они работают не на поверхности кожи, а гораздо глубже, не затрагивая сосудов, расположенных близко к коже. Поэтому никаких травм тут быть не может и сосудистой сетки тоже.

Как быстро достигается эффект от ручного массажа? Если речь идет о похудении, то эффект вы увидите уже после 1-2 процедур. В случае с лечением целлюлита для достижения заметного визуального эффекта их потребуется несколько больше от 3 до 5 процедур. Однако всегда следует помнить, что многое зависит от исходного состояния кожи и тканей.

Что эффективнее для похудения — аппаратные процедуры или массаж? Эффективнее всего их сочетание. С самим по себе уменьшением объемов справляются и аппараты, и ручной массаж. Но мало кто задумывается о том, что потом делать с образовавшимися излишками кожи в местах похудения. Так вот аппараты Duolith и Futura работают в том числе и с кожей, сокращая ее и делая более упругой. В результате у вас не будет никаких провисаний и растяжек, которые никого не украшают.

Есть ли какие-то противопоказания для проведения аппаратных процедур?

Они следующие:— опухоли— беременность— лактация— воспалительные заболевания— хронические заболевания в стадии обострения— инфекционные заболевания

Насколько устойчив результат от аппаратных процедур? Здесь многое зависит от особенностей метаболизма и образа жизни человека. Если после курса коррекции фигуры вы правильно питаетесь и регулярно посещаете спортзал, то эффект можно поддерживать всю жизнь. Если же вы предпочитаете гору пирожных на ночь, то скорее всего уже через месяц вам придется начинать все сначала.

Можно ли в один день делать ручной массаж и аппаратные процедуры? Да, можно. Эти процедуры прекрасно сочетаются и вместе дают превосходный эффект.

Необходимо ли во время курса коррекции фигуры соблюдать диету и посещать тренажерный зал? Это всегда желательно. Коррекция фигуры с помощью аппаратов — это возможность быстро и заметно скорректировать формы. Но поддерживать их все равно придется, и спортзал в сочетании с правильным питанием прекрасно справляются с этой задачей.

Можно ли проходить процедуры коррекции фигуры в качестве профилактики на будущее, будучи беременной? Начнем с того, что беременность является противопоказанием для проведения процедур на аппарате Duolith. Впрочем, для Futura таких ограничений нет. Однако застраховать себя на будущее у вас вряд ли получится. Поэтому мы советуем приходить на коррекцию фигуры уже после родов, а до этого просто правильно питаться и соблюдать все предписания врача.

Сколько сеансов ручного массажа нужно для того, чтобы похудеть в бедрах на 5 см? В среднем 4-6. При этом имейте, пожалуйста, в виду, что одновременно с курсом массажа вам придется последить за своим питанием, иначе эффект долго не продержится.

Помогут ли аппаратные процедуры избавиться от растяжек на коже? Скорее они помогут ими не обзавестись. А вот избавляться от растяжек куда эффективнее с помощью специальных лазерных процедур.

Какое количество обвисшей кожи реально подтянуть с помощью Duolith? В среднем это 3-5 сантиметров — у кого-то больше, у кого-то меньше. Тут многое будет зависеть от эластичности кожи, которая у всех разная.

Как подготовиться к аппаратным процедурам? Никакой специальной подготовки не требуется. Единственный совет — воздержитесь от приема пищи за 1,5 часа до и после процедуры.

Загрузка ...
Adblock detector