Что такое полярная ночь и полярный день?

Кстати, а что такое полярный круг

Представьте две линии на широте 66’33» — одна пролегает к северу от экватора, а вторая к югу. Эти две линии очерчивают полюса, буквально берут их в круг. Зоны рядом с экватором считаются самыми теплыми, так как постоянно нежатся на солнце. Тропики, правда? Вот их пояс и называется тропическим.

На полюсах, напротив, всегда холодно. Даже в период бесконечного полярного дня солнце не поднимается высоко над горизонтом и больше светит, чем греет.

Как пережить эти явления

Долгое пребывание в условиях полярной ночи и полярного дня не проходит бесследно для здоровья человека — как физического, так и психологического.

Когда постоянно светит солнце, то нужно создавать искусственную темноту для того, чтобы организм во сне начал вырабатывать мелатонин. Иначе биологические часы ускорят свой бег, и возможность состариться раньше окажется вполне реальной.

Если темень за окном не рассеивается на протяжении месяцев, то проблемы могут начаться из-за депрессии, раздражительности, хандры. Свет помогает организму вырабатывать серотонин, нашу радость и энергию. Без этого гормона возможно нарушение сна, проблемы с иммунитетом и затяжной сплин.

— Астрономическая: небо настолько светлое, что большая часть небесных объектов не видна невооружённым глазом.

— Гражданская: уровень освещённости соответствует сумеркам, читать на улице в этот период без дополнительного освещения практически невозможно.

— Навигационная: все транспортные средства должны использовать ночные осветительные приборы, так как ориентироваться в пространстве при естественном уровне освещения очень сложно.

— Полная: соответствует полуночному уровню освещённости «нормальных» суток.

Предлагаем ознакомиться:  Как стерилизовать банки в микроволновке (свч): сколько необходимо времени

За полярным кругом находятся территории следующих стран: Исландия, Швеция, Канада, Норвегия, Россия, Финляндия и Дания (остров Гренландия). При этом тут подразумевается исключительно северный полярный круг, так как зона действия южного полярного круга приходится на Антарктиду, которая не подконтрольна ни одному из государств.

Механизм полярной ночи и дня

Всем хорошо известно, что причиной суточной смены дня и ночи является круговое движение Земли вокруг своей оси. В дополнение к этому планета совершает круговые движения вокруг более крупного небесного тела – Солнца. При этом через орбиту Земли можно построить плоскость, которою астрономы назвали плоскостью эклиптики, и которая играет важную роль во многих астрономических вычислениях. Очевидно, что земная ось будет пересекаться с данной плоскостью, в результате чего образуется угол в 23,5°.

Если представить себе эту картину, то будет видно, что при суточном движении земного шара вокруг своей оси крайняя южная и северная его части будут постоянно находиться в тени или на свету. Следовательно, на этих территориях будет наблюдаться явление полярной ночи и полярного дня. На географической карте эти земли будут находиться на 66°34′ северной широты (Северный полярный круг) и 66°33′ южной широты (Южный полярный круг).

Влияние на человека

Человеческий организм адаптирован к 24-часовму суточному циклу, поэтому как полярная ночь, так и полярный день являются для него большим стрессом. Долгое беспрерывное пребывание под солнечным светом негативно влияет на выработку гормона сна – мелатонина, что может привести к бессоннице и сопутствующим расстройствам.

Поэтому людям, вынужденным жить в условиях полярного дня, необходимо придерживаться следующих правил: ограничить контакт с источниками искусственного освещения (в том числе с электронными устройствами) в условно ночные часы, строго соблюдать режим дня (спать не менее 8 часов в сутки), затемнять жилище во время сна (использовать шторы и светозащитную повязку на глаза).

Продолжительный дефицит естественного света также негативно влияет на гормональные функции организма. В этом случае угнетается выработка серотонина, который ещё называют «гормоном радости». В результате человек впадает в перманентное депрессивное состояние, страдает от бессонницы, испытывает снижение иммунитета.

Предлагаем ознакомиться:  Сколько можно хранить мочу для анализа до сдачи в лабораторию

Медицинские исследования указывают на то, что проживание в заполярье дольше 15 лет может сильно истощить организм и может привести к развитию ряда хронических заболеваний.

Загрузка ...
Adblock detector