Почему появляются мешки под глазами и как их устранить

Рацион питания и мешки под глазами

Появление мешков под глазами напрямую зависит от питания организма. Особенно сильным провокатором отечности на лице является соль, которая задерживает жидкость в организме. Если беспокоят мешки под глазами, в первую очередь нужно сократить потребление соли. Рекомендуется не только поменьше солить пищу, но и исключить из рациона продукты с повышенным содержанием соли (квашеные и соленые продукты, копчености, маринады, рыбные и мясные консервы, соленые сыры, чипсы, соленые закуски к пиву и т. д.). Если проблема в соли, мешки под глазами исчезнут довольно быстро.

Большое количество жидкости, особенно выпитое перед сном, тоже добавит лицу отечности. Если мешки под глазами стали частым явлением, попробуйте уменьшить количество выпиваемой жидкости ближе к вечеру. Не забывайте, что в сутки следует употреблять 1,5-2 литра чистой воды, поэтому режим питья нужно грамотно перераспределить, больше пить в первой половине дня, и меньше — во второй. Отказ от воды приведет к другим проблемам со здоровьем и кожными покровами, этого делать не стоит.

Основные причины возникновения мешков под глазами

Если причиной отечности под глазами стала накопившаяся жидкость, то это указывает на нарушение работы почек. При возрастных изменениях такой косметический дефект становится результатом снижения эластичности кожных покровов. Появление мешков под глазами, связанное с патологическим ростом тканей жирового типа вокруг глазниц, отмечается редко. Такое проявление связано с наследственными патологиями. Наиболее частыми причинами возникновения этих факторов являются:

  • Неправильное питание. Соленые, копченые или чрезмерно приправленные блюда могут стать причиной накопления в организме воды. Тот же эффект наблюдается и от алкоголя. Кроме того, если человек мало употребляет жидкости, почки снижают свою активность, тем самым создавая в организме запас воды.
  • Отсутствие полноценного сна. Если человек пребывает в состоянии сна менее 8 часов в сутки, его кожа теряет эластичность.
  • Скачок таких гормонов, как эстрогены. Они препятствуют выводу жидкости из организма.
  • Недостаток витамина В 5. При этом наблюдается такая симптоматика, как бессонница, усталость, боли мышц и головы, онемение ступней.
  • Общие заболевания организма. Могут обнаружиться заболевания почек, печени или сердечно-сосудистой системы.
  • Банальная аллергия. Если найти и убрать причину, приводящую к отеку, он пройдет сам собой.
  • Патологические изменения зрительных органов. Это может быть блефарит, конъюнктивит, выворот века, склерит или птоз.
  • Воспалительный процесс, расположенный в области пазух носа или ротовой полости. В данном случае отек проявляет себя как односторонний процесс.
  • Физиология. Это может быть лишний вес или наследственный избыток жира в подкожной клетчатке.

Мешки под глазами также образуется если человеческий быт плохо налажен или при проявлении чрезмерного интереса к косметическим средствам.

Бытовые причины

Отечность как явление бытовое провоцируется такими факторами:

  • Усталость глазных мышц от долгих нагрузок во время компьютерной работы, чтения или сосредоточения на мелких деталях.
  • Отдых, прерываемый ночью или неправильная поза во сне.
  • Плач, вызванный перенапряжением нервной системы.
  • Нахождение там, где много дыма.
  • Попадание в глаза инородных предметов или химикатов.

Если говорить о мешках под глазами при травмах, это своего рода защитная реакция, предотвращающая зрительные органы от механических воздействий. Однако такая реакция может привести к образованию инфекции.

Женщины, неправильно пользуясь косметикой, создают дополнительные условия для возникновения мешков под глазами:

  • Накладывание декоративной косметики толстым слоем и её неполное удаление с лица перед отдыхом.
  • Использование неподходящих или некачественных средств.
  • Злоупотребление увлажняющими кремами.
  • Склонность к процедурам ботокса.

Данные факторы становятся причиной избыточного насыщения организма водой и нарушения лимфатического оттока.

Появлению мешков могут способствовать: избыток соли в рационе, частое потребление алкоголя, но это может быть связано и с проявлением хронических заболеваний, например, щитовидной железы, почек и сердца.

Внутри глазницы, глазное яблокo окружено периорбитальной клетчаткой, это ни что иное, как прослойка жировой ткани, которая защищает его от повреждений, вернее, является амортизационной подушкой. А кожа век, состоящая из соединительной ткани, удерживает жировую прослойку внутри глазницы.

Не так давно, считалось, что мешки появляются у всех людей в результате растяжения соединительнотканной мембраны (века). Когда она теряет свою эластичность, кожа растягивается и не в силах удерживать внутри жировую прослойку, тем самым образуя своеобразную грыжу.

Но несколько лет назад, ученые пришли к выводу, что отеки связаны с увеличением и разрастанием жировой клетчатки. Разрастаясь, она не вмещается в глазницах и выпячивается наружу, растягивая кожу.

После сна объем мешков, связанный с отеком, увеличивается, поскольку ткань наполняется жидкостью. Когда человек начинает двигаться, под воздействием активизирующих процессов, которые увеличивают кровообращение и движение лимфы, мешки спадают. Если у них другая причина образования, они держатся постоянно.

Обычно отек под глазами является результатом накопления избыточной жидкости в тканях. Во многих случаях, отёчность сопровождается ещё и темными кругами, в результате неравномерной пигментации и наличия мелких сосудов в этой области. Либо это старение человека.

Очень часто отёчность под глазами может быть связана с генетической предрасположенностью. В такой ситуации, отеки и синяки под глазами не зависят от внешних условий и образа жизни и не завязаны с каким-либо заболеванием.

У некоторых эта проблема может возникать периодически, например если водяные мешки под глазами возникают по утрам, их причиной является нарушения в лимфатической системе.

Среди факторов, которые способствуют образованию отеков вокруг глаз следует также упомянуть:

  • недостаточное количество сна и накопленная усталость, которые проходят после хорошего отдыха,
    длительная и напряженная зрительная  работа за компьютером, за книгой,
  • повышение синтеза гормонов у женщин, перед менструацией,
  • чрезмерное физическое или психическое перенапряжение,  длительное воздействие стресса.

У мужчин, впрочем и женщин тоже, это может быть злоупотребление алкоголем и курение. Принятие спиртных напитков задерживает воду в организме. Почки не справляются со своими функциями и в результате, по утрам лицо отекает и появляются под глазами темные и даже черные мешки.

Питание с большим количеством соли. Особенно это проявляется при избыточном приеме пищи вечером, перед сном. Соленая пища вызывает жажду в организме, почки не успевают имеющуюся жидкость вывести, что утром проявляется в виде отека.

Способствует появлению мешков под глазами и отека на лице чрезмерный загар. Организм, защищаясь от повышенной доли ультрафиолета включает защитную реакцию, в виде накопления жидкости в подкожном слое.

Возрастные особенности кожи, когда снижается синтез коллагена и эластина, приводит к нарушению эластичности и обвисанию.

Не здоровый образ жизни предрасполагает к накоплению токсинов в организме. Чувствительная кожа под глазами становится всё более тонкой, а кровеносные сосуды более хрупкими, что делает отёк ещё более выраженным.

Все вышеперечисленные причины появления отеков под глазами,  других симптомов не вызывают и проходят сами собой. Если говорить о возрастных изменениях, то эта причина тоже не связана со здоровьем. Такие мешки присутствуют постоянно.

Когда большие мешки появляются в результате разрастания подкожно-жировой клетчатки, то это требуют хирургического вмешательства.

Иногда женщины склонны ошибочно думать о мешках под глазами, как о косметологическом дефекте, тогда как проблема уже говорит о первых признаках патологического процесса в организме, т. е. указывает на развивающееся заболевание. Обычно появляются сопутствующие  признаки, в виде плохого самочувствия и недомогания.

Заболевании почек. При остром гломерулонефрите или пиелонефрите мешки появляются за одну ночь. При этом наблюдаются дополнительные симптомы в виде недомогания и боли в пояснице, повышении температуры и расстройство мочеиспускания, головных болей.

Аллергическом контактный дерматите, аллергическом рините, и реже отёк может быть связан с атопическим дерматитом. Реакция аллергического характера с отеками, которые могут появиться за несколько часов, появляются на пыльцу растений, шерсть животных, на пыль, некоторые продукты питания, укусы насекомых. Характерной особенностью является аллергический зуд. При этом следует обращаться к аллергологу.

Не следует недооценивать эту проблему, и, если она носит хронический характер следует обратиться к врачу для более точной диагностики.

При респираторных и вирусных инфекциях образуются красные мешки под глазами за несколько дней болезни. Это может быть синусит, когда воспаляются околоносовые пазухи. Или гайморит, при котором чаще мешок появляется под одним глазом, если он односторонний. При воспалении конъюктивы глаза, появляются отеки и покраснение, резь и жжение,  склеивание век по утрам.

Предлагаем ознакомиться:  Почему больно глотать и как избавиться от боли

При патологии щитовидной железы.  Мешки под глазами могут сигнализировать проблемах со щитовидной железой. Часто это связанно с гипотиреозом, симптомами которого также являются: хроническая усталость, колебания веса, сухость кожи, аритмия, проблемы с пищеварением, снижение либидо, проблемы с терморегуляцией, ухудшение памяти и внимания. При заболеваниях щитовидной железы отек может распространятся на лицо.

При сердечно-сосудистом заболевании.Мешки появляются синего цвета или темного синюшного, больше проявляются к вечеру, а утром становятся меньше. Одновременно отекают ноги, появляется повышенная утомляемость, одышка, снижается работоспособность.

При синдроме вдавления верхней полой вены. При этом заболевании появление мешков под глазами сопровождается отечностью лица, кровотечением из носа, хрипотой голоса и кашлем. Объясняется это нарушением оттока венозной крови от головы к сердцу. Как правило, является проявлением  метастаз.

При травмах лица и головы, в следствие ушибов мягких тканей лица появляются отеки под глазами, с сильными кровоподтеками. В подобных случаях надо обязательно пройти обследование, во избежание подозрений на перелом черепа.

В период беременности тоже иногда появляются мешки  и отеки. В большинстве случаев, считающиеся нормальным явлением. Поскольку в период вынашивания малыша в организме в результате перестройки, происходит накопление жидкости в подкожной клетчатке и жировой ткани и накапливаются соли. Проявляется это увеличением массы тела и повышенной увлажненности кожи.

И все же, к появлению подобной проблемы надо относиться настороженно. Особенно, если это не  было связано с усталостью или употреблением на ночь большого количества воды.

А вот на более поздних сроках беременности, особенно в третьем триместре, отеки считаются более естественными. Но если они отмечались уже на ранних стадиях, то есть повод побеспокоиться о своем здоровье, что может указывать на проблемы с почками или осложнение беременности.

Часто можно видеть мешки под глазами у новорожденного. Это проявление считается естественным, поскольку во время родов ребенок перенес сильное сдавливание головки, что порой немного отражается на кровообращении.

  • Самой первой причиной появления мешков под глазами может служить переутомление. К сожалению, современному человеку приходится жить в очень активном жизненном ритме.

Анатомические особенности

Причина, почему появляются мешки под глазами, может скрываться в анатомическом строении. Человеческий глаз устроен так, что жировая прослойка между глазом и костной тканью сдерживает застоявшуюся влагу, при этом последняя образует отечность. Чем больше влаги и чем чаще появляется отек, тем больше жировой ткани выходит в глазную впадину. В итоге кожа растягивается и образуется мешок, который в данном случае еще называют жировой грыжей.

Что подразумевают, говоря «мешки под глазами»?

Здесь мы видим описание основных причин возникновения отеков и способы их лечения.

Мешки под глазами неразлучны с болезнью организма при таких обстоятельствах:

  1. Одна ночь стала периодом образования отека, температура повысилась, заболела поясница, испускание мочи нарушилось – от воспаления пострадали почки.
  2. Срок появления отека – несколько дней, температура пошла вверх, лобовая и глазная зоны заболели, нос не дышит и из него истекает жидкость – носовые пазухи подверглись воспалительному процессу (синусит).
  3. Пара часов или минут и под глазами образовались мешки, глаза покраснели, человек зачихал, его нос чешется и из него появились выделения, нет возможности нормально дышать – аллергия.
  4. Появление мешков стало заметно после того, как шея увеличилась в размерах, глотать и дышать стало трудно – патология связана с щитовидной железой.
  5. Образование мешков под глазами сопровождается такими симптомами, как общая слабость организма, депрессия, набор веса или у женщины при этом сбился цикл менструации – снижение функциональности щитовидной железы (гипотиреоз).
  6. Мешки под глазами появляются наряду с сильными отеками лицевой области, болями в голове, кровотечениями из носа, хрипотцой в голосе или кашлем – нарушение оттока крови от головы по верхней полой вене (синдром сдавления верхней полой вены).
  7. Несколько недель или месяцев образовывались мешки под глазами, они более выражены в вечернее время суток, сопровождаются отеками ног, появлением отдышки, снижением работоспособности – сердечная недостаточность.

Точную причину возникновения мешков под глазами может назвать только врач. Поэтому, если у вас возникли подозрения на наличие заболевание, незамедлительно обратитесь к специалисту.

Кожа вокруг глаз тонкая и чувствительная. Особенно это становится заметно с возрастом. Любые, даже, на первый взгляд, незначительные  воздействия и факторы могут отражаться на лице. Почему состояние, речь о котором идет в данной статье, называют «мешками под глазами»? Потому что проявляется оно отеками, появляющимися в области под глазами и визуально напоминающие мешочки.

Существует несколько причин, следствием которых могут стать мешки под глазами. Самые безобидные из них – бурно проведенная или просто бессонная ночь, а также довольно большое количество воды, выпитое перед сном. Это же актуально в случае большого количества поглощенных алкогольных напитков.

Среди прочих причин:

  • использование просроченной или некачественной косметики;
  • стрессы и депрессии;
  • большое количество соленого, съеденного на ночь;
  • неправильное питание (маринованная, острая, жирная, пища);

Но нередко появление мешков плод глазами спровоцировано наличием серьезных проблем в человеческом организме, в частности определенных заболеваний внутренних органов и систем.

Определить это можно, пройдя полное медицинское обследование. Но для начала необходимо посетить терапевта. Он, исходя из описания пациентом своего состояния и результатов первых элементарных анализов (крови и мочи), даст направление к так называемым узким специалистам. К этому вопросу необходимо отнестись со всей серьезностью, поскольку мешки под глазами могут проявляться в результате сердечной или почечной недостаточности.

Мешки под глазами образуются также тогда, когда соединительнотканная мембрана становится менее эластичной и растягивается. В результате она не способна удержать жировую ткань внутри и провисает наружу.

У некоторых людей мешки под глазами возникают в очень раннем возрасте. В некоторых случаях это – генетические причины, при которых клетчатка склонна к разрастанию. Как правило, точно такие же отеки наблюдаются и у родителей.

Избыток ультрафиолетового излучения тоже может стать причиной появления мешков под глазами.

Если так называемые мешки долго не проходят, под глазами могут образоваться темные круги, потому что постепенно усиливается пигментация нижних век.

Чаще всего мешки под глазами связаны с нарушением работы почек. Ведь именно этот орган ответственен за выведение лишней жидкости из организма. Если припухлость под глазами не связана с внешними причинами и появляется на лице каждый день, нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы. Болезни почек часто сопровождаются высокой температурой, общим недомоганием, болями в нижней части спины. Цвет и количество мочи может изменяться. Если в моче появляется белок, нужно как можно скорее показаться врачу.

Еще одно заболевание, при котором появляются мешки под глазами – это гайморит и другие воспалительные заболевания придаточных пазух. Поскольку органы эти расположены в непосредственной близости к нижнему веку, воспаление и отечность могут переходить на соседние ткани.

Часто отек под глазами – это аллергическая реакция. Она может быть на все что угодно – пыльца, шерсть животных, пыль. Контактная аллергия возникает на фоне использования некачественной декоративной косметики, особенно, если ее не снимать на ночь. Отек Квинке тоже является аллергической реакцией, которая проявляется удушьем, отечностью и покраснением лица.

Отечность глаз может свидетельствовать о конъюнктивите. В этом случае припухлость сопровождается гнойными выделениями, слезотечением, покраснением белковой склеры.Кроме этого, мешки под глазами могут свидетельствовать о сердечной недостаточности, о заболеваниях щитовидной железы. Нижнее веко становится припухлым при ОРВИ и внутричерепном давлении. У беременной женщины отечность под глазами может быть началом гестоза беременных.

как убрать отеки под глазами

Вредные привычки — провокаторы отечности

Употребление никотина, особенно в больших количествах, приводит к формированию стойких мешков под глазами. Самым лучшим решением будет отказ от курения, после которого кожа начнет восстанавливаться и мешки постепенно исчезнут с лица. Если же бросить курить не хватает воли, нужно постараться хотя бы сократить количество сигарет, это немного поможет привести лицо в порядок.

К утренним мешкам под глазами приводит и алкоголь, принятый накануне. Чтобы устранить проблему, достаточно пересмотреть свое отношение к алкогольным напиткам и решить, что важнее: вечерняя эйфория от принятия спиртного или здоровый, свежий вид лица утром.

Красные мешки под глазами как результат воспалительного процесса

Если мешки под глазами приобрели красный оттенок, это говорит о том, что в организме происходит воспалительный процесс. Для него свойственны отеки, боли и покраснения пораженной области. Очень часто мешки под глазами становятся результатом острой респираторной инфекции. Среди них аденовирусная – последствие конъюнктивита или воспаления жировой клетчатки. Она сопровождается такой симптоматикой:

  • Глаза болят, раздражаются, чешутся, краснеют.
  • Нос закладывает. Из него появляются выделения.
  • В горле першит. Мучает кашель.
  • Температура тела повышается.
Предлагаем ознакомиться:  Почему важно беречь воду и как это делать

Лечение при этом осуществляется в соответствии с назначением терапевта.

Мешок под одним глазом – симптом одностороннего гайморита. Сопутствующие признаки при этом выглядят так:

  • Человек недавно перенес вирусную инфекцию.
  • Долгое время из носа наблюдаются выделения. Его постоянно закладывает.
  • Отмечается общая усталость. Температура тела держится в пределах 37С.

При гайморите нужно обратиться к лору. Острое заболевание лечится антибиотиками и физиотерапией, хронический – проколом гнойника.

Если при появлении мешков под глазами отмечается рези и зуд в глазах, чрезмерное слезотечение, то человек болен конъюнктивитом. Назначение лечения при этом становится компетенцией окулиста.

Психическое здоровье

Серьезной причиной возникновения мешков под глазами является перегрузка нервной системы. К сожалению недосыпание, переутомление, стресс – постоянные спутники современного человека, особенно жителей крупных городов. Они не только изнашивают нервную систему, но и незамедлительно отражаются на внешнем виде, в частности в виде мешков и темных кругов под глазами.

Очень важен режим дня. Психологи рекомендуют создавать распорядок и всеми силами стараться ему следовать. В итоге, вы и спать уйдете вовремя, и на протяжении следующего дня успеете сделать гораздо больше дел, что однозначно поднимет настроение. Ложиться спать необходимо до полуночи, так как позднее бодрствование сильно вредит здоровью.

Восполните свой день утренними часами, которые намного продуктивнее, чем ночь, и сами заметите, что появилось больше сил и энергии. Такой график сна-бодрствования непременно отразится и на внешнем виде: лицо посвежеет, восстановится здоровый цвет и тонус кожных покровов, исчезнут отеки, темные круги и мешки под глазами.

Мешки под глазами у беременных

Чаще всего мешки под глазами у беременных женщин проявляется как физиологическая особенность, являющаяся нормой в данном состоянии. Это происходит из-за накопления солей и жидкости в их организме. Незначительный косметический дефект при этом появляется наряду с набором веса и повышенной влажностью кожи. Если отеки увеличиваются в размерах, это говорит о таких отклонениях:

  • Сбой в работе почек из-за пиелонефрита или других заболеваний.
  • Сердечная недостаточность из-за чрезмерных нагрузок при вынашивании ребенка.
  • Гестоз, проявляющийся во второй половине беременности. Такое осложнение может сильно повлиять на здоровье или стать причиной потери ребенка.

Чтобы отличить безобидные мешки под глазами от тех, которые говорят о наличии заболевания при беременности, нужно обратить внимание на такие факторы:

  1. Прибавка в весе. Стоит насторожиться если вы очень быстро набрали более 10 килограммов.
  2. Пища, которую вы ели. Если она насыщена солями – то отеки будут нормальным явлением, если вы придерживались диеты, то подозрение должно пасть на наличие заболевания.
  3. Что происходит с отеками. В случае отсутствия положительной динамики или усиления отечности после отказа от соленой пищи это говорит о патологии.
  4. Наличие хронических заболеваний внутренних органов. Если такие заболевания есть, то мешки под глазами могут говорить об их обострении.

В некоторых случаях беременная может чувствовать себя нормально даже при наличии какого-либо заболевания. Поэтому, если мешки под глазами становятся ярко выраженными, в любом случаи нужно обратиться в женскую консультацию.

Опасность загара

На проблему мешков под глазами жалуются и любители загара. Ультрафиолет в больших количествах всегда вредит здоровью кожи. Она иссушается, утончается и скопление влаги становится заметнее. Не увлекайтесь солнечными процедурами, а отправляясь на пляж или в солярий, всегда берите с собой солнцезащитную косметику, тщательно подобранную для вашего типа кожи и возраста.

Как избавиться от мешков под глазами?

Существуют достаточно популярные народные рецепты, которые приведут вашу кожу в порядок и позволят забыть о такой проблеме, как мешки под глазами:

  1. Холодные компрессы – быстрый и эффективный способ устранить отек. Они стимулируют кровообращение и нормализуют водный баланс в слоях эпидермиса. Использовать для компрессов можно как зеленый, так и черный чай. Для приготовления компресса заварите 1 ч.л. чая в четверти стакана кипятка. После остывания заварки обмокните в ней ватный диск или марлю и приложите к глазам на 1-2 минуты. После этого приложите новый компресс. В общем процедура должна длиться не менее 10 минут. Компресс с чаем
  2. Улучшить кровообращение и быстро избавиться от отечности помогут протирания кожи кубиками льда. Для такой процедуры можно использовать простой лед или кубики, приготовленные из отвара ромашки, календулы и других трав. Для устранения мешков под глазами необходимо массировать эту область льдом 3-4 минуты.
  3. Отлично справляется с проблемой отвар шалфея. Он быстро снимает отек, а при регулярном использовании даже замедляет процессы старения кожи. Для приготовления отвара возьмите 1 ч.л. листочков растения и залейте их кипятком (1/2 стакана). После настаивания сделайте компресс для области вокруг глаз.
  4. Убрать мешки и синяки под глазами поможет также маска на основе петрушки. Для ее приготовления мелко нарежьте зелень петрушки и нанесите ее на область под глазами. Поверх петрушки наложите ватный диск. Маска из петрушки
  5. Отлично борется с такой проблемой и картофель. Например, вы можете приложить к глазам теплый отваренный в мундире картофель на полчаса. Также картошку можно использовать в сыром виде. Для этого натрите ее на мелкой терке и положите на марлю, а затем марлю приложите к векам на 15-20 минут.
  6. Справиться с отечностью под глазами помогут также компрессы из свежего огурца. Для достижения максимального результата их нужно применять каждый день в течение двух недель.
  7. Убрать синяки и отеки помогает настой березовых листьев. Для его приготовления 1 ст.л. сухих листьев березы залейте кипятком (1 стакан) и оставьте настаиваться в течение 30 минут.
  8. Достаточно эффективный способ борьбы с синяками – контрастные компрессы. Для приготовления такого средства возьмите травяной отвар (подойдет отвар листьев березы, ромашки и шалфея), одну его часть разогрейте, а вторую остудите. По очереди накладывайте холодный и теплый компресс на глаза.Травяные компрессы для глаз

Справиться с мешками под глазами поможет и массаж лица. Особенно эффективным при данной проблеме окажется лимфодренажный массаж. Залогом успеха станет регулярное его проведение.

В случае, если мешки под глазами – это не результат сбоя в организме или болезни, избавиться от них помогут такие советы:

  1. Ограничьте потребление солей и приправ. Питайтесь только здоровой пищей.
  2. Выпивайте не менее 1, 5 литров воды в сутки. Основная ее часть должна приходится на дневное время.
  3. Не злоупотребляйте алкогольными напитками.
  4. После ночного сна охладите область вокруг глаз кубиком льда. Благодаря этому сосуды сузятся, а отек исчезнет.

Если мешки под глазами – это результат заболевания, нужно обязательно пройти курс лечения в соответствии с врачебными назначениями.

Избежать мешков под глазами, если это не связано с хроническим заболеванием, помогут нехитрые методы профилактики: не забывайте проветривать комнату в течение дня и перед сном, совершайте вечерние прогулки по свежему воздуху и делайте по утрам зарядку.

Лучшее время для сна с 22-23 часов и до 6-7 часов утра. Подберите правильную подушку, хорошо если это будет ортопедическая или плоская, но в любом случае она не должна быть слишком большой или маленькой.

Правильное питание одно из условий нормального обмена веществ. Включайте в свой рацион продукты богатые витаминами В, магнием, цинком и селеном, они помогут избавиться от мешков. Ограничьте потребление острой, соленой пищи. При использовании ночного крема воздержитесь от сильного увлажнения.

Советуем делать упражнения для глаз, это не сложно даже во время работы:

  • Сильно зажмурьте, а затем широко распахните глаза и так десять раз.
  • Сядьте или встаньте прямо, голову не поворачивайте и водите глазами сначала вверх и вниз, затем вправо и влево.
  • Сделайте круговые движения глазами (как бы обводя взглядом помещение) сначала по часовой стрелке, а потом против часовой.
  • Поморгайте часто глазами, потом сомкните веки, не напрягайте их, расслабьтесь, подождите секунд десять и повторите упражнение несколько раз.
  • Найдите взглядом какую-нибудь сильно удаленную точку и сконцентрируйте на ней взгляд на 5-10 секунд, резко закройте глаза на несколько секунд, повторите. Такие упражнения полезны для внешнего вида под глазами и для зрения.
Предлагаем ознакомиться:  Как перевести отсканированный документ в ворд

Если причиной появления отеков под глазами является какое-либо заболевание, то, как уже отмечалось выше, необходимо пройти курс лечения.

Если мешки под глазами появились вследствие неправильного образа жизни – достаточно привести его в порядок. Помогут также разные советы, включая как профессиональные, так и народные.

Среди современных косметических методов – это применение микротоков, пилинг кожи вокруг глаз, инфракрасный лазер, лимфодренаж. Можно купить специальный крем с подтягивающим эффектом. Благо, сегодня полки косметических магазинов просто ломятся от подобного рода продукции.

Кроме этого, существуют так называемые бабушкины рецепты. Самые популярные среди них:

  • Примочки (компрессы) с прохладной водой. Но более эффективными являются охлажденный черный чай или настой ромашки. Большая эффективность компрессов на основе чая объясняется тем, что он содержат дубильные вещества, которые оказывают вяжущее действие на кожу. Вследствие этого уменьшаются отеки и спадает припухлость. Если же применять компрессы на основе ромашки – эффект также будет положительным, ведь это лекарственное растение обладает натуральными противовоспалительными свойствами, снимая не только отечность под глазами, но и покраснение вокруг них. Из лекарственных трав для борьбы с отеками очень хорошо подходят: ромашка, розмарин, арника, цвет липы, череда, листья мяты. Если для приготовления компрессов используется заварка рассыпного чая, то следует применять марлю или ватку. Если же пакетированного – накладывать следует слегка отжатые пакеты, предварительно обдав их кипятком и остудив.
  • Применение кубиков льда. Эти кубики можно сделать в домашних условиях без особых усилий. Для этого понадобится обычная вода (желательно кипяченая или дистиллированная) или же, что намного лучше, свежеприготовленный отвар из ромашки, дуба, шалфея, календулы;
  • Использование масок, приготовленных на основе натуральных компонентов. Они обладают подтягивающим эффектом и обогащают кожу витаминами. Необходимо знать, что маски и примочки следует накладывать только на чистую кожу век. Оптимальное время воздействия – 20  минут. Смывать маски нужно водой комнатной температуры, но ни в коем случае не горячей водой. Особой популярностью пользуются маски «под глаза», приготовленные на основе картофеля, свежего огурца, корня петрушки, меда, сметаны, молока.
  • Использование металлических ложек, предварительно охлажденных в стакане с измельченным льдом. Ложки быстро нагреваются от кожи, поэтому оптимальный вариант в данном случае – использовать четыре ложки: две – под глазами, две – в стакане со льдом. Потом поменять их местами. Охлажденный металл отлично сужает кровеносные сосуды, что, в свою очередь, устраняет эти пресловутые мешки под глазами.

Но действенными эти методы будут в том случае, если «мешки» вызваны отеком периорбитальной клетчатки.

Внимание! Если кто-нибудь когда-нибудь посоветует в качестве отличного средства от мешков противогеморроидальную мазь, бегите от такого советчика! Ничего хорошего в этом случае не получится, а вред, наоборот, может быть довольно ощутимым. Это же относится и к большому количеству употребляемых мочегонных средств. Подобную рекомендацию может дать только квалифицированный специалист-медик, ведь последствия могут быть не самыми приятными.

Тем женщинам, у кого мешки под глазами вызваны наследственными факторами или возрастными изменениями, придется прибегнуть к пластической операции век – блефаропластике. Суть операции заключается в том, что специалист производит небольшого размера разрез века непосредственно под ресницами или же со стороны конъюнктивы глаза, через который иссекаются кусочки жировой ткани, а также производится пластика глазничной перегородки.

Доказано, что у женщин заболевания, связанные с мешками под глазами, диагностируются гораздо раньше, поскольку они больше заботятся о внешнем виде и попадают к врачу на ранней стадии развития болезни. Что же делать, если мешки под глазами не дают нормально смотреть в зеркало?

  1. Во-первых, нужно обратиться к врачу. Если мешки не проходят длительное время, возможно, они связаны с различными нарушениями в работе организма. Нужно обратиться к терапевту, который при необходимости отправит вас к нефрологу, урологу, кардиологу, эндокринологу или другим узким специалистам.
  2. Соблюдайте правила здорового питания – ограничьте потребление соли, пейте достаточно воды, но не позже, чем за два часа до сна. Соблюдайте режим работы и отдыха, высыпайтесь, постарайтесь не нервничать. Избегайте душещипательных мелодрам и ссор с близкими – старайтесь не плакать, особенно перед сном. Подберите правильную подушку, возможно, ортопедическую.
  3. При сидячей работе за компьютером делайте перерывы на прогулку, обязательно уделите время гимнастике для глаз.
  4. Откажитесь от курения и алкоголя или хотя бы ограничьте потребления ядовитых веществ.
  5. Используйте качественные косметические средства, не пренебрегайте инструкцией к их использованию.
  6. Избавиться от мешков под глазами помогут рецепты народной медицины. Протирайте лицо кубиками льда, делайте примочки из мешочков холодного чая, отвара ромашки и крепкого солевого раствора. Уменьшить отек поможет компресс из мякоти сырого картофеля, березовых листьев и огурца. Кстати, картофель не только избавит от припухлости, но и подтянет кожу и избавит от мелких морщин. Очень хорошо смешивать измельченную петрушку с холодным молоком. Прикладывайте получившуюся кашицу к нижнему веку, это избавит вас не только от мешков, но и от темных кругов под глазами.
  7. Если вы с утра обнаружили у себя мешки под глазами – умойтесь холодной водой. Низкая температура заставит кровеносные сосуды сузиться, что приведет к уменьшению лимфоидного отека. Сделайте для глаз легкий массаж пальцами, используя нежирный крем. Вообще, при мешках под глазами жирный крем использовать нельзя ни в коем случае, он забивает поры и препятствует насыщению тканей кислородом. Очень эффективно делать массаж холодными ложками. Поместите их на некоторое время в холодильник, а затем приставьте к нижнему веку.
  8. Мешки под глазами можно убрать при помощи косметических процедур. Лимфодренаж – это массаж, ручной или аппаратный, который выводит лишнюю воду из тканей. Электростимуляция – воздействие токами низкой частоты для того, чтобы улучшить проводимость тканей и простимулировать мышечные волокна. Во время мезотерапии под кожу вводятся специальные витаминные коктейли, которые питают ослабленные ткани. Можно воспользоваться мезонитями, которые механически подтягивают кожу в зоне мешков и расправляют ее. В борьбе с мешками под глазами используются такие процедуры, как химический пилинг, биоревитализация (использование гиалоурановой кислоты), контурная пластика и т.д.
  9. Если у вас не получается избавиться от мешков под глазами, попробуйте их замаскировать. Это можно сделать при помощи консилеров, корректоров и маскирующих карандашей. Очень эффективно использовать специальные патчи – косметические пластыри, которые крепятся прямо к проблемной зоне и питают ее витаминами, экстрактами трав и т.д.
  10. Обязательно пейте курсами мочегонные травы, чтобы уменьшить отечность в тканях. Среди них – полевой хвощ, ромашка, толокнянка, шиповник, крапива и т.д.

Некачественная косметика

При выборе косметических средств всегда нужно обращать внимание на состав и рекомендации производителя. Агрессивные химические компоненты, вредные добавки могут привести к тому, что косметика ухудшит состояние кожного покрова лица. В результате использования некачественной косметики можно получить воспаление кожи, акне, закупоренные поры, отеки и прочие неприятности. Такого же эффекта можно добиться, если косметика качественная, но подобрана не правильно, т.е. не подходит вашему типу кожи или возрасту.

Маскировка мешков под глазами косметическими средствами

В случае, когда нет времени или возможности использовать народные рецепты для устранения мешков под глазами, а выглядеть хорошо нужно, причем «прямо сейчас», можно воспользоваться советами стилистов и временно скрыть мешки под глазами с помощью средств декоративной косметики. Зная некоторые секреты, используя обычные повседневные косметические средства можно сделать макияж, который визуально замаскирует дефекты в виде мешков и синяков под глазами, в результате лицо будет выглядеть свежим, подтянутым и молодым. Этот способ, конечно же, не решит проблему, но поможет на время спрятать изъян и выглядеть уверенно.

В заключение

Таким образом, если причина мешков под глазами не в общем здоровье, то устранить ее можно коррекцией образа жизни – не увлекаться курением и алкоголем, соблюдать режим дня и ложиться спать вовремя, правильно питаться, тщательно подбирать косметику и защищать кожу от ультрафиолета. Помогут также народные способы в виде компрессов, масок и косметического льда. А в качестве экстренного метода можно использовать специальный макияж, который скроет мешки под глазами и позволит не пропустить важное событие.

Загрузка ...
Adblock detector