Почему человек грызет ногти

Стресс и беспокойное состояние

Исходя из самой распространенных теорий, вредная привычка возникает на фоне стресса. Люди начинают грызть ногти, чтобы отвлечься и расслабиться. Также такое случается, когда человек находится в напряженном состоянии либо о чем-то задумался.

Согласно проведенному опросу, многие занимаются обгрызанием ногтей во время рабочего процесса: размышляя над сложившимися ситуациями либо испытывая волнение из-за работы. Среди опрошенных 28% респондентов занимаются обкусыванием ногтей.

Очень часто причиной такого поведения является шоппинг. Таким образом, покупатели проявляют все мучения трудного выбора. На следующем месте стоит экономический вопрос. Финансовые трудности практически каждого вводят в беспокойное состояние, отсюда и появление привычки. Также обкусывание ногтей провоцирует беспокойство за своих родных и близких людей. В любом случае, даже малейшая тревога вызывает желание «потянуть» руки в рот.

Причины обкусывания ногтей

  1. Психическое заболевание или расстройство. Наиболее часто люди обкусывают ногти из-за стресса, для того чтобы успокоиться. Психические болезни, которые стают причиной обкусывания ногтей, специалистами пока не выявлены. Но все же большинство врачей считают, что больше всего этому занятию подвержены люди с больной психикой. Одной из первых причин, которая ведет к развитию онихофагии, является завышенная нервозность человека.
  2. Привычка, которая передалась в наследство. Дети очень часто копируют то, как ведут себя родители или другие близкие люди и считают это правильным. И если родители грызут ногти, то, скорее всего, и дети начнут это делать. Если же кто-то начинает ребёнка отучать от привычки обкусывать ногти, то ребёнок уверен, что правильно делает, так как родители делают так же.
  3. Агрессия. Если человек недоволен собой, своим поведением или каким-то поступком, то очень часто он выплескивает агрессию именно на себя, и поэтому грызет свои ногти, как бы наказывая себя этим.
  4. Заниженная самооценка, неуверенность в себе. Людям, которые испытывают это, часто в жизни чего-то не хватает. Это может быть что-либо: секс, любовь, внимание. Также причиной обкусывания ногтей может быть волнение.
  5. Возможность сосредоточиться при стрессе на работе. Некоторые люди во время мыслительной деятельности настолько сосредотачиваются, что забывают о своих руках, которые находятся около рта. И конечно, начинают грызть ногти. Со временем обкусывание ногтей входит в привычку и может стать негативным фактором в работе.
  6. Скука и безделье. Часть людей любят занять свои руки, чтобы они не бездельничали. Некоторые люди щелкают семечки, другие – рвут бумагу, а еще одна группа людей грызет ногти.
  7. Наличие различных заболеваний. Это могут быть заболевания ЖКХ (желудочно-кишечного тракта), и в т.ч. присутствие у человека разнообразных кишечных паразитов.

Взрослые люди, а дурные привычки остались с давнего детства. Ведь слабость под названием «грызу ногти» осталась у взрослых на фоне подсознательного рефлекса. Взрослый мужчина не станет сосать палец на глазах у большинства людей, как маленький ребенок. Однако не прочь будет погрызть ногтевые пластины в момент беспокойства и нервного состояния.

Поэтому выделяют следующие причины, побуждающие взрослых людей к этой детской привычке:

  • сильное волнение и нервы – переживания, которые испытывает каждый взрослый человек в момент ожидания решения, влияющего на его дальнейшую судьбу;
  • жевательный рефлекс говорит об отсутствии самообладания над своим желудком, который провоцирует грызение собственных ногтей;
  • замена покусывания губ на действие – грызть ногти;
  • сильный стресс;
  • состояние задумчивости;
  • наследственные признаки;
  • недостаток кератина.

Сон укрепляет иммунную систему и позволяет человеку стимулировать свои обменные процессы. Если во сне мужчина или женщина начинает покусывать себя за пальцы рук, необходимо серьезно задуматься над своими действиями. В этом случае помогут разобраться следующие причины:

  • нахождение долгого времени в периоде повышенного стресса;
  • напряженная обстановка на работе;
  • перегрузки физического или умственного напряжения;
  • сложный период перед процессом деторождения.

Безобидная привычка – грызть ногти. Однако сколько проблем она может принести человеку, прежде чем он опомнится. В этот момент главное вовремя остановиться, чтобы не занести себе под ногтевую пластину воспаления, инфекции и риска кишечного заболевания. Ведь здоровые ногти говорят о здоровье своего обладателя.

Обгрызание ногтей – это психологическая проблема людей различных возрастов, которая давно изучается специалистами в этой области. Как отказаться от этой плохой и вредной привычки? Почему люди вообще начинают грызть ногти? В чем кроется причина?Психологи и неврологи определили, что привычка обгрызать ногти – это ни что иное, как невроз.

В каких случаях люди грызут ногти? Когда нервничают, ожидают чего-то. Человек пытается заместить внутренне напряжение каким-то незначительным действием, то есть обгрызанием ногтей. Таким образом, человек отвлекается и даже успокаивается, негативная энергия немного растрачивается, агрессия и беспокойство спадают.

Существует несколько теорий, объясняющих причины появления онихофагии:

  1. Проявление детского невроза: Так считают многие медики, объясняя, что ребенок, который грызет ногти, избавляется таким способом от дискомфорта и психологического напряжения. Данная привычка дает выход накопившейся агрессии, при этом доставляя удовольствие. Немалую роль играет и страх перед «взрослой» жизнью (ребенок, держа палец во рту, чувствует себя по-прежнему маленьким, имеющим право на слабость).
  2. Бытовые причины: Еще одним источником считают скуку, неумение себя занять. А зачастую это возникает и как результат подражания взрослым (если у родителей есть привычка грызть ногти, то и ребенок будет заниматься тем же). Кстати, эта привычка может появиться и в случае, если за ногтями малыша плохо ухаживали. Засохшие заусеницы вынуждают ребенка самостоятельно избавляться он них.
  3. Подавленные желания: Последователи Фрейда считают данную привычку аналогом мастурбации. Но, в отличие от последней, это менее вызывающий способ удовлетворения, что, очевидно, и влияет на его распространенность.

На самом деле непроизвольное желание обкусывать ногтевые пластины и заусенцы – это симптоматика отклонения в поведении. Такое «пристрастие» не только делает человека несколько не привлекательным в общении для других людей, но и зачастую эти люди продолжают данное действие до тех пор, покуда не травмируется кожный покров и не возникает кровь. В данной ситуации достаточно часто повреждению подвергается и ногтевая лунка.

Преимущественно, данная патология возникает у деток четырех – пяти лет и, если не приняты меры, только усугубляется, когда малыш идет в школу. Статистика свидетельствует, что 34 % малышей, посещающих младшую школу, страдают данной привычкой. Не редки случаи, когда рассматриваемая патология возникает у подростка во время его полового созревания, которое находит проявление и в его уже взрослой жизни. Можно встретить и семьи, где ногти грызут взрослые, а дети просто начинают им подражать, не считая это чем – то пагубным.

  • Нервное напряжение. Замечали как некоторые люди, старясь унять злость или снять напряжение, сжимают кулаки до побеления костяшек, или в порыве ярости разбивают предметы и таким образом выпускают негативные эмоции? Оказывает, что причина привычки грызть ногти может иметь схожую картину, а именно таким образом человек пытается снять напряжение.
  • Стресс. Гнетущее непрерывающаяся ситуация может спровоцировать появление невроза, как раз проявляющегося в разгрызании ногтей.
  • Тревогу. Страхи и опасения заставляют человека «вернуться в детство». В поисках защиты люди неосознанно начинают грызть ногти. Более того они даже не могут вспомнить, почему они разгрызли ногти.
  • Размышление над проблемой, пожалуй, одна из самых распространенных причин, почему взрослый человек грызет ногти. Кто-то чтобы сосредоточиться над задачей грызет колпачок от ручки, кто-то рвет бумагу или рисует на бумаге ничего незначащие схемы, а кто-то банально грызет ногти. Замечено, что подобной привычке подвержены перфекционисты, люди постоянно старающиеся добиться лучших результатов.
  • Привычка из детства. Как правило, все взрослые люди, грызущие ногти, страдали от этой привычки в детстве. Если ребенка так и не смогли отвлечь от проблемы или же действовали запрещающими методами, то рано или поздно взрослый человек возвращается к пагубному пристрастию.
  • Психические заболевания, сопровождающиеся желанием нанести себе вред или увечье. Люди, страдающие психическим заболеваниями, часто в «мясо» съедают свои ногти, отрывают полностью пластины. В данном случае человек нуждается в квалифицированной помощи психиатра.
Предлагаем ознакомиться:  Если вода на нашей планете никуда не исчезает, то откуда в таком случае возникла проблема уменьшения запасов пресной

Привычка грызть ногти — психология или причина в чем-нибудь другом?

Привычка грызть ногти возникла не сегодня, и даже не вчера. Ей уже много лет, и все это время человечество пытается отыскать эффективный способ, который поможет раз и навсегда избавиться от клейма «грызун».

Все эти методы борьбы сводятся к:

  • смазыванию ногтевой пластины веществами, которые не слишком приятны на вкус и на запах;
  • физическому наказанию того, кто был «застукан» за обгрызанием ногтей;
  • в наши дни самым популярным и востребованным методом является профессиональный маникюр.

Но существуют способы побороть вредную привычку и для разных категорий людей.

Например, ипохондрикам либо людям, которые имеют страх различных заболеваний, достаточно объяснить, к чему может привести обгрызание ногтей. Во-первых, вследствие этого образуются микротрещины, через которые может попасть инфекция. Во-вторых, от этого может пострадать не только зона вокруг ногтя, но и ногтевая пластина. Для данной категории людей это вполне убедительные факты.

Наращивание ногтей подходит безвольным людям. Вряд ли им понравится «заедать» акриловым веществом. Да и красоту не захочется испортить.

Любителям естественных методов можно попробовать поскрести ногтями мыло, желательно хозяйственное. Процедура обгрызания после этого им не придется по вкусу. Вместо мыла можно использовать и специальные горькие лаки, например, «Некусайка».

Если у вас ломкие ногти, тогда единственным способом избавиться от вредного пристрастия является их укрепление. Это можно сделать с помощью витаминных комплексов и препаратов с достаточным содержанием кальция. Также рекомендуют регулярно делать соляные ванночки. Кроме укрепления такие процедуры временно делают ногти солеными, другими словами, «невкусными» для обгрызания.

При повышенной тревожности, а это главная причина вредной привычки, необходимо позаботиться об устранении провоцирующих факторов. В данном случае врачи рекомендуют поведенческое лечение, то есть столкновение с факторами, которые вызывают испуг и тревогу. Такие процедуры помогают снизить тревожность и научиться контролировать свои эмоции. Кроме этого, терапию нужно сочетать с приемом седативных медикаментов.

Насколько быстро вы избавитесь от привычки грызть ногти, зависит и от вашего желания. Так что если вы хотите иметь красивые и ухоженные ногти, то проявите силу воли. И спустя некоторое время вы сами будете изумленно смотреть на людей, которые грызут ногти.

  • Если вы увидели, что ваш малыш грызет ногти, то ни в коем случае не бейте его по рукам. Для начала нужно найти причину, из-за которой ребёнок грызет ногти, и разобраться в ней, а потом ликвидировать. Также необходимо занять ручки малыша каким-то делом, которое успокаивает, например, сложить мозаику или раскрасить картинку.
  • Если девочки грызут ногти, то чтобы отучить от этой вредной привычки, можно предложить им детский маникюр. Девочки просто не станут портить такие красивые ноготки. Также есть специальный лак для ногтей с горьковатым привкусом, который специально разработан для тех, кто грызет ногти. Такой лак можно купить в аптеке.
  • Людям, которые любят обкусывать ногти, рекомендуется постоянно подрезать ногти и желательно как можно короче.
  • Женщинам специалисты рекомендуют нарастить ногти. Так как гелевые или акриловые ногти грызть не очень приятно и довольно сложно. И, конечно же, многие женщины перестают грызть ногти, чтобы не испортить красивый маникюр.
  • Эту болезненную привычку грызть ногти можно заменить полезной привычкой. Если, когда вы смотрите телевизор, вы грызете ногти, значит, займитесь рукоделием. Это может быть вязание, вышивка, плетение или что-либо другое. И грызть ногти вы перестанете – вам просто будет некогда.

Почему люди грызут ногти? Представим себе человека с покусанными ногтями – неэстетичное зрелище. Серьезный и успешный мужчина, который добился высот в карьерной лестнице, всегда переживает за свои неудачи и падения. Однако это не дает ему право выглядеть не презентабельно с покусанными ногтевыми пластинами на руках.

Это говорит о том, что гувернантки, уборщицы, простые рабочие в ходе выполнения своих профессиональных обязанностей могли откусить ногти по следующим причинам:

  • наличие постоянной привычки, даже во сне;
  • моющие средства могут разъедать ногтевые пластины, если они были не такими твердыми от природы;
  • если нет времени на придание своим ногтям должной формы косметической пилочкой.

Исходя из имеющихся статистических данных, около 65% женщин любят покусывать свои пальцы во время нервного срыва и стресса на работе. У мужчин около 45% придерживались данной привычки. Люди могут не интересоваться мнением общества о себе, и им будет все равно, что о них говорят окружающие наяву, или даже когда они грызут свои ногти во сне.

Ответить на вопрос, как избавиться от привычки грызть ногти, можно определившись с катализатором причины. Но определенные рекомендации уже можно дать незамедлительно.

Следует сразу отметить, что современная медицина и методики народной медицины на сегодняшний день не имеют «классической таблеточки», которая позволила бы легко и быстро справиться с проблемой.

Предлагаем ознакомиться:  Молочная кислота в мышцах и как ее вывести

1 В аптеках продаётся специальный лак с горьким вкусом – обработав им ногти, уже никто не сможет их грызть незаметно для себя. Этот способ хорош для людей, которые кусают именно ногти, а не кожу вокруг ногтей. Отмечают, что для людей, которые кусают кожу, способ не работает, потому что горькая субстанция не держится на коже достаточно долго.

2 Многие успешно заменяют специальный лак подручными средствами — горчицей, чесноком или хозяйственным мылом.

3 Можно придумать себе систему штрафов: за каждый обгрызенный ноготь выполнять по тридцать приседаний или же откладывать в копилку определённую сумму — на благотворительность.

4 Обладателям слабых и ломких ногтей, которые так и хочется обгрызть, когда они в очередной раз ломаются, полезно приучиться постоянно носить с собой маникюрные ножницы. Тогда при необходимости можно будет аккуратно подрезать ноготь вместо того, чтобы обгрызать его до нужной формы. То же самое касается и заусенцев.

5 Следует коротко стричь ногти – как правило, соблазн их погрызть уменьшается вместе с длиной. К тому же, короткие ногти более практичны (например, для набора текста на клавиатуре или смартфоне или домашней работы) и они прекрасно смотрятся практически с любым цветом. Впрочем, бывает и наоборот: когда погрызть хочется именно короткие ногти. В этом случае полезно попробовать вариант с маникюром.

6 Хороший способ отучиться грызть ногти специально для девушек — сделать себе красивый маникюр в салоне красоты. После того, как уже потрачены время и деньги, чтобы придать рукам привлекательный вид, беззаботно обкусать их уже не получится. Чтобы усилить мотивацию, маникюр может быть ярким: красным или тёмным, чтобы следы обкусывания точно не остались незаметными. Но, самое главное, он должен нравится владелице, чтобы у неё не появилось лишнего повода пустить в ход зубы.

7 Рекомендуется найти альтернативный метод, чтобы справиться со стрессом. Когда невозможно решить все проблемы, стоит изменить своё отношение к ним и научиться смотреть на мир позитивнее. В этом поможет йога, дыхательные упражнения, спорт, какое-либо хобби, эспандер, и т.п.

8 Радикальный метод обезопасить ногти – обмотать кончики пальцев пластырем так, что ногти окажутся недоступны для посягательств. Выглядеть это будет, конечно, не лучшим образом — и, возможно, добавит мотивации исправляться.

9 Накладные ногти не только выглядят эффектно, они ещё и совершенно непривлекательные с гастрономической точки зрения. Поэтому наращивание искусственных ногтей можно использовать для того, чтобы отучиться грызть свои собственные. Главное, доверить процедуру наращивания профессионалам. Дилетантский подход к наращиванию может навредить собственным ногтям не хуже, чем обгрызание.

10 Некоторым людям помогает перенаправление энергии: для этого приёма нужно запастись кистевым эспандером, стресс-мячиком или тому подобной мелкой вещицей, которой можно занять пальцы всякий раз, когда захочется их погрызть.

11 Если непременно хочется занять зубы — вместо ногтей можно погрызть яблоко или какой-нибудь другой фрукт.

12 Чем прочнее ногти, тем меньше желание их обгрызать. Здоровая диета поможет ногтям расти здоровыми и прочными. Для этого необходимо потреблять достаточно кальция и магния. Эти вещества содержатся в молочных продуктах, куриных яйцах, бобовых, крупах.

13 Позитивные визуальные образы могут быть мощным мотиватором. Полезно размещать на видном месте фотографии здоровых руки с красивым маникюром в качестве стимула. Это могут быть как чужие фотографии, так и снимки собственного свежего профессионального маникюра.

14 Если это касается малыша, то, первично, мама должна постараться вывести его на доверительный разговор и выяснить причину его волнения. В данной ситуации бывает достаточным приласкать малыша, сказать, что его любят и им гордятся, а так же самостоятельно или совместно с ребенком найти выход для решения его проблемы. Если родителям такое не под силу, оказать помощь может детский психолог.

Подход к проблеме должен быть более основательный. Необходимо учесть как можно больше факторов: обстановка, в которой живет человек, его социальный статус, его личностные особенности и так далее. Если есть ощущение, что самостоятельно справиться с проблемой не получается, стоит призвать на помощь к специалисту, обратившись за консультацией к психологу.

Купировать проблему возможно различными психотерапевтическими методиками. Прежде всего, просто категорически запретить грызть ногти невозможно. Человек сам должен проникнуться и захотеть получить свободу от патологического пристрастия. В противном случае решить проблему не получится.

Поведенческие гены или манера, позаимствованная у родителей

В народе говорят, что виновником вредной привычки является наследственность. Мол, родители этим занимались, значит, и их потомство будет делать то же самое. Ничего уж тут не поделаешь?..

Но не стоит во всем винить генетику. Такому поведению есть и более простое объяснение. Очень часто дети пытаются во всем копировать своих родителей: привычки, поведение, разговорная речь и т.п. Наблюдая за тем, как папа или мама грызут ногти, ребенок автоматически начинает делать то же самое. И гены тут ни при чем. А вот родителям нужно контролировать свои действия, если они не хотят столкнуться с такой же проблемой у своего ребенка.

Почему нельзя грызть ногти, последствия будут?

Умение грызть ногти может привести к неприятным последствиям, которые могут проявляться долгое время. К негативным аспектам данного вопроса относят следующие моменты:

  • ослабление ногтевой пластины;
  • повреждение кутикулы;
  • нарушение красоты здорового ногтя;
  • попадание в кровь инфекционных микроорганизмов;
  • вызывание вирусных заболеваний;
  • нарушение ЖКТ и прочих внутренних органов.

На откусанных ноготках могут располагаться неровности и рыхлая поверхность в результате целенаправленного повреждения человеком. Возникшая проблема может значительно изменить форму пластины до жуткого состояния. Для женского и мужского пола долгое время невозможно будет отрастить здоровые, твердые ноготочки без трещин, продольных бороздок и отслоения.

Почему привычка обгрызания ногтей является вредной и даже опасной? Во-первых, при обгрызании ногтей деформируется ногтевая пластина. Конечно, деформация происходит на протяжении долгих лет, но чем дольше человек грызет ногти, тем тяжелее становится ситуация. Для коррекции внешнего вида ногтей можно воспользоваться косметической процедурой по наращиванию ногтей. Но она требует существенных финансовых затрат. Наращивание ногтей очень популярно среди женщин. Мужчины данными услугами чаще всего не пользуются.

Вторая причина – это инфекции, которые заносятся в организм человека вместе с грязью, которая была в момент обгрызания под ногтями. Таким образом, человек может заразить себя глистами и различными кишечными инфекциями. Кроме этого, вместе с ногтем часто откусывается и кожа. Образуется ранка или менее значительное повреждение в виде трещинки, в которые тоже может попасть инфекция и начаться воспалительный процесс.

Предлагаем ознакомиться:  Как возникают и чем опасны атипичные клетки

Привычка грызть ногти может привести к неприятным последствиям, которые могут проявляться долгое время. К негативным аспектам данного вопроса относят следующие моменты:

  • ослабление ногтевой пластины;
  • повреждение кутикулы;
  • нарушение красоты здорового ногтя;
  • появление вросшего ногтя;
  • появление гельминтов;
  • попадание в кровь инфекционных микроорганизмов;
  • вызывание вирусных заболеваний;
  • нарушение ЖКТ и прочих внутренних органов;
  • ну и конечно же испорченный маникюр у женщин.

Агрессия и злость

Следующая теория гласит, что желание погрызть ногти возникает с каждым всплеском агрессии. И самое интересное, что это чувство возникает по отношению к самому себе. Самобичевание и самообвинения провоцируют вредную привычку. Многие, конечно же, не согласятся с данным мнением, мол, они обгрызают ногти, но при этом не чувствуют за собой «грешка». Но авторы теории утверждают, что такие люди просто умеют подавлять свои эмоции и чувства, но подсознательно все выглядит совсем по-другому.

Советы экспертов

при возникновении подобного желания, сожмите сильно кулак. Ваша воля как во сне, так и в реальной жизни должна быть рядом с вами, чтобы сделать из вас дельного человека;

поспорьте со своим другом или знакомым, что вы не станете трогать свои ноготки на руках;

постарайтесь отвлечь себя от мысли грызения ногтей.

Детская особенность брать грязные руки в рот порождает желание у взрослых грызть с удвоенной силой. Поэтому были разработаны следующие рекомендации по избавлению от этой зависимости:

  1. Уберегите себя от стрессовых ситуаций и выяснения отношений.
  2. Больше времени проводите во сне и на природе.
  3. Не заставляйте себя переживать по пустякам и впадать в депрессию.

Отказ от плохой привычки – дело очень сложное. В далекие времена люди даже прибегали к телесным наказаниям. Для отказа от любой плохой привычки нужно вникнуть в суть проблемы и определить истинную причину ее возникновения. Многие привычки уходят сами по себе после того, как человек перестает нуждаться в них.

Первый этап в борьбе с плохой привычкой – это полное осознание того, что привычка вредит здоровью и внешнему виду человека, и решительный настой на отказ от нее.

Второй этап – это выбор способа отказа от привычки. Это может быть заместительная терапия, например, можно заняться каким-либо делом лепкой, вязанием, вышивкой, то есть занять свои руки, также хорошо подходят четки, съесть печенье, семечки, орешки или что-нибудь другое, что приносит удовольствие и настраивает на расслабление.

Можно подойти к проблеме с медицинской точки зрения. У человека совершенно очевидны некоторые психологические проблемы, поэтому действенным методом будет обратиться к психологу для выяснения причин психологического расстройства. Во время лечения нужно меньше нервничать, ограждать себя от стрессовых ситуаций, что достигается с помощью контроля своего поведения.

Вечером нужно принять расслабляющую ванну с солью и ароматическими маслами и травами. Можно посетить сауну или сделать себе контрастный душ. Также рекомендуется пропить курс седативных препаратов на основе пустырника или валерьяны. Во время лечения нужно придерживаться правильного режима питания, никогда не оставаться голодным, так как голод провоцирует погрызть ногти.

Психологами накоплен большой практический опыт работы с людьми, которые боролись с привычкой грызть ногти. Было выяснено, что без некоторых хитростей здесь не обойтись. Раньше люди мазали кончики пальцев горчицей, перцем и другими горькими средствами с резким запахом. Сегодня можно воспользоваться современными средствами, такими как специальный лак, имеющий горький вкус. Очень хороший эффект дают лаки с названиями «Innoxa», «Belwrder», «Некусайка».

Перед нанесением такого лака необходимо вымыть руки теплой водой, а ногти обработать специальной щеточкой. Лак наносится кисточкой, которая имеется в комплекте. Этот лак ничем не отличается от обычных лаков. Он также широкую палитру цветов, высыхает в течение нескольких минут. Единственное отличие от обычных лаков, это его соленый вкус, который отучает от вредной привычки грызть ногти.

Женщинам в этом вопросе гораздо проще. Достаточно нарастить ногти и сделать красивый маникюр. Никакая женщина не поменяет красивые ухоженные ногти на обгрызанные и деформированные. К тому же, сгрысть нарощенные ногти просто невозможно из-за высокой прочности акрила. Также здесь срабатывает другой психологический механизм: человек начинает ценить те вещи, за которые заплатил. Поэтому маникюр, сделанный в салоне, дает определенную гарантию избавления от вредной привычки, в том числе и мужчинам.

Также не помешает контроль со стороны других членов семьи. Как только человек начинает грызть ногти, его родственники должны сделать ему замечание. Более эффективно будет поспорить на что-нибудь, например, на мытье посуды или уборку дома. Главное в этом вопросе — дело не должно быть любимым.Детям гораздо сложнее избавиться от привычки обгрызания ногтей.

Они не понимают всей серьезности проблемы и возможных последствий. Родителям необходимо составить разговор с ребенком с целью выяснения того, что его беспокоит, поговорить о проблеме, ни в коем случае не кричать на ребенка, это приведет к его замкнутости, изменить свое поведение, не отвечать агрессией на детскую агрессию.

Важно мотивировать ребенка и поощрять его за достигнутые промежуточные результаты. Так, например, девочкам подросткового возраста можно сделать красивый маникюр. Это не только поможет избавиться от вредной привычки, но воспитать в девочке другую хорошую привычку — ухаживать за собой. Мальчиков можно занять чем-нибудь другим, например, лепкой, собиранием конструкторов с мелкими деталями.

Все перечисленные способы хороши и действенны, но без осознания проблемы человеком, желающим избавиться от вредной привычки, ничего не получится. Взрослому человеку действительно нужно хотеть преодолеть проблему, с детьми нужно разговаривать и внушать, что это необходимо. Осознанность проблемы, сила воли и небольшие хитрости – вот успех избавления от вредных привычек.

Психическое расстройство

Психиатры утверждают, что вредная привычка — это признак компульсивно-обсессивного расстройства. Это заболевание может иметь хронический, прогрессирующий либо эпизодический характер. В любом случае, у людей, которые увлекаются обгрызанием, непроизвольно возникают навязчивые, тревожные либо пугающие мысли.

Хрупкие ногти

Следующая причина появления вредной привычки связана с хрупкостью ногтевой пластины. В таком случае ногти постоянно обламываются либо слоятся. Поэтому для многих простым способом устранить поврежденный ноготь является обкусывание. Некоторые таким образом даже пытаются усовершенствовать форму ногтевой пластины.

Загрузка ...
Adblock detector