Испытать оргазм как это

Еще раз о пользе физических упражнений

Именно они считаются идеальным способом избавиться от лишних килограммов, поскольку в этом случае потеря веса происходит естественным путем за счет того, что количество расходуемой энергии превышает количество калорий, потребляемых вместе с пищей. Чрезмерно быстрая потеря веса, чреватая нарушением гормонального баланса и связанные с ней проблемы, вам наверняка не грозит.

При этом не следует забывать о том, что физические упражнения приводят к росту мышц, значит, следует придерживаться рациона, богатого белковыми продуктами. Не забывайте также восполнять после каждой тренировки дефицит глюкозы в крови (чем не отличный повод побаловать себя чем-нибудь сладеньким!), а также пить больше жидкости, ведь любая нагрузка на организм приводит к ее интенсивной потере.

Мужской оргазм

Что касается мужчин, то их оргазм изучен гораздо лучше. Хорошо известно, что оргазм является практически непременным спутником сексуальной жизни любого мужчины. Это объясняется физиологическими причинами. Мужской организм, его нервная и гормональные системы устроены таким образом, что практически любая эякуляция, то есть, извержение семени, оканчивается оргазмом.

В подавляющем большинстве случаев мужчина испытывает во время полового акта лишь один оргазм. Объясняется это тем, что эякуляция во время полового акта у мужчины также единственная. Хотя ученые говорят о том, что на нейрофизиологическом уровне оргазм не связан жестко с эякуляцией. То есть, теоретически возможно и такое явление, как несколько кульминаций у мужчины за один половой акт.

Но на практике это требует сложной психологической подготовки и овладения методикой контроля физиологических процессов. С другой стороны полное отсутствие оргазмов у мужчины – это также редкость. Разумеется, сила и продолжительность этого явления может варьироваться от слабого и очень короткого до мощного и длительного, во время которого мужчина может даже потерять сознание на короткий период времени.

Диета вам в помощь

Еще один популярный способ похудеть. Все чаще представительницы прекрасного пола забывают о том, что правильное питание является залогом нашего здоровья. Между тем слова «диетический» и «здоровый» далеко не всегда являются синонимами. В результате за стройную фигуру нередко приходится расплачиваться серьезными болезнями. Однако многим и невдомек, что подобная связь вообще существует.

Чтобы избежать неприятностей, стоит помнить одну простую истину: продукты, которые мы употребляем в пищу, должны содержать, в том числе, и углеводы и жиры. Вопрос заключается лишь в их количестве. Найти идеальную пропорцию вам поможет врач-диетолог. И уж тем более не следует морить себя голодом, поскольку организм рано или поздно все наверстает (если прежде его нормальная работа не будет окончательно нарушена).

Особенности женского оргазма

В случае с женщинами дело обстоит совсем по-иному. Во многом это связано с тем, что для процесса зачатия женский оргазм не является обязательным процессом. Многие женщины беременеют и рожают, ни разу в жизни не испытав данное ощущение. Поэтому в прежние века ученые врачи и физиологи, большинство из которых, были, естественно, мужчинами, полагали, что женщина вообще не способна его испытывать.

Однако это мнение оказалось ошибочным. Что, впрочем, не исключает того факта, что оргазм испытывает далеко не каждая женщина, даже регулярно занимающаяся сексом. Хотя, как считают сексологи, большинство женщины способно получать сексуальное удовлетворение в виде оргазма.

В чем причина подобной ситуации? Почему далеко не все женщины испытывают оргазм? Дело в различии реакции на эротические стимулы мужчины и женщины, и в самой природе этих стимулов. Для мужчины важны непосредственные физиологические стимулы, прежде всего, визуальные, а также осязательные, связанные, в первую очередь, с нервными окончаниями пениса.

Для женщины физиологические стимулы отходят на второй план (хотя они тоже играют свою роль), ей гораздо важнее тот психологический комфорт, который ей доставляет близость с партнером, особенности обстановки и настроения, отсутствие эмоциональных и моральных табу. Если же во время полового акта или до него, женщина испытывает такие эмоции, как страх и тревога, и, тем более, стыд, то естественно, что ей крайне тяжело будет получить удовлетворение от близости.

Надо ли говорить, что в реальности все благоприятные факторы присутствуют далеко не всегда.

Многие женщины также испытывают психологические проблемы, мешающие им достигнуть необходимого уровня наслаждения во время полового акта. Эти проблемы могут быть следствием таких факторов, как:

  • пуританское воспитание,
  • стыд при мыслях о собственных желаниях и фантазиях,
  • антисексуальные психологические установки.

Немалую роль играет и неграмотность в сексуальных вопросах. Не стоит сбрасывать со счетов и неумелость партнера, не уделяющего достаточного внимания подготовительной фазе перед непосредственным актом половой близости, чрезмерно быстрая эякуляция партнера, его недостаточный такт.

Что же касается физиологических ощущений, то для женщины во время секса важна стимуляция эрогенных зон, которых на женском теле существует гораздо больше, чем на мужском. Эта стимуляция обычно осуществляется партнером, однако далеко не всегда он уделяет этому должное внимание.

Стоит также учесть различие в скорости сексуального возбуждения, которое присуще мужчинам и женщинам. Большинство мужчин возбуждаются довольно быстро, за 5-10 минут, и поэтому довольно быстро кончают. Женщине же для возбуждения, достаточного для получения оргазма, нужно гораздо большее время – около 15 минут. Поэтому зачастую женщина не успевает дойти до данной стадии. Однако это вовсе не означает, что женщина не способна ее достигнуть.

Именно поэтому при сексуальной близости для женщины важна такая составляющая, как прелюдия. Она также важна и для мужчины, однако в гораздо меньшей степени, поскольку его сексуальные реакции развиваются намного быстрее и больше зависят от визуальных, чем от сенсорных раздражителей. Однако для женщин предварительные ласки – это порой единственное средство для раскрепощения, для того, чтобы ощутить гармонию своего тела и тела партнера.

Сексологи различают несколько типов данного состояния у женщин. Однако на этот счет нет единого мнения, поэтому данная классификация во многом условна.

Предлагаем ознакомиться:  Как правильно выбрать обои для маленькой комнаты

Основные типы женских оргазмов:

  • клиторальный,
  • вагинальный,
  • маточный,
  • прочие виды (сосковый, промежностный, ректальный).

Клиторальный – наиболее часто встречающийся вид. Многие сексологи считают, то практически каждая женщина может испытывать данный тип оргазма. Другие же вообще считают, что этот тип – единственный, который может испытывать женщина.

Клитор – орган, отвечающий за половое возбуждение у женщины. Во многом он аналогичен, или, если выражаться по-научному, гомологичен пенису мужчины, однако значительно меньше его. Тем не менее, интересен тот факт, что клитор намного чувствительнее мужского достоинства. Количество рецепторов в женском органе примерно в два раза превосходит их количество в мужском. Кроме того, клитор гораздо больше по размерам, чем принято думать. Однако большая часть его длины скрыта внутри тела женщины.

Во время полового акта клитор далеко не всегда может возбуждаться. Во многом это также зависит и от расположения клитора – у разных женщин оно может немного отличаться, и от позы, в которой проводится половой акт. Но, если клитор и получает стимуляцию, то его часто бывает совершенно недостаточно для возникновения оргазма.

Тем не менее, если женщина стимулирует клитор вручную, то гораздо легче может получить оргазм. Многие девочки начинают мастурбировать еще в подростковом возрасте, подобно мальчикам, и именно тогда получают свой первый оргазм.

Другой тип – вагинальный. Он возникает непосредственно из-за воздействия пениса мужчины на стенки влагалища. Впервые этот тип выделил в качестве отдельного еще Зигмунд Фрейд. Однако в настоящее время многие сексологи сомневаются, что такой тип на самом деле существует. Или же считают, что он намного слабее, чем клиторальный.

Но есть и другое мнение. Согласно ему, на передней стенке влагалища есть особые зоны или точки, которые в нормальном состоянии у женщины «спят». Однако при помощи практики в некоторых случаях их можно разбудить. В таком случае вагинальный оргазм будет ничуть не уступать по силе клиторальному и даже превосходить его. Тем не менее, существование подобных зон с точки зрения физиологии пока не было доказано.

Также невыясненным остается и вопрос существования других типов оргазма, таких, как маточный, сосковый и т.д. Тем не менее, многие женщины сообщают о том, что они могут испытывать подобные ощущения, и нет причин им не верить.

Еще одной особенностью, отличающей мужской оргазм от женского, это то, что женский оргазм гораздо чаще может быть множественными. Иными словами, женщина может пережить это состояние по несколько раз за половой акт, в отличие от мужчины, для которого оргазм почти всегда заканчивается с эякуляцией. Эта особенность связана с тем, что сексуальное возбуждение, которое получает женщина во время близости, сбрасывается не сразу, а постепенно, отдельными порциями.

Кроме того, женский оргазм обычно продолжительнее мужского. В некоторых случаях он может длиться 30-60 секунд. Продолжительность и сила мужского оргазма обычно прямо пропорциональна длительности воздержания мужчины. То есть, чем чаще мужчина занимается сексом, тем меньше интенсивность его кульминации.

У женщин дело обстоит несколько иначе, поскольку частая половая жизнь, наоборот, способствует усилению положительных ощущений, получаемых при каждой близости. Также необычны ощущения, испытываемые женщиной при кульминации ее сексуального удовольствия, они значительно отличаются от ощущений, испытываемых мужчиной.

Не все БАДы одинаково полезны

К сожалению, в истинности этого утверждения на собственном примере могли убедиться многие россиянки. Это связано с тем, что биологически активные добавки не подлежат столь же тщательному контролю, как лекарственные средства, а это прямой путь к всевозможным злоупотреблениям. Так что глотать горстями «чудодейственные таблетки» не стоит, ведь сама себе никакая «химия» не способна избавить от лишних килограммов. Максимум, на что вы можете рассчитывать – это ускорение обмена веществ.

Однако аналогичного результата можно добиться, употребляя обычный яблочный уксус. Но и в этом случае важно не переусердствовать, иначе возникает реальная опасность повредить слизистую желудка. В то же самое время целый ряд народных средств для снижения веса оказываются совершенно бесполезными. В качестве яркого примера можно привести активированный уголь: сбросить вес он никак не поможет – разве что улучшит пищеварение, хотя и этого не мало.

Симуляция оргазма

Не секрет, что многие женщины боятся показаться своему партнеру холодными и фригидными, боятся того, что он подумает о своей неспособности удовлетворить партнершу. И поэтому прибегают к маленькой хитрости – симулируют наступление оргазма. Подобная уловка может применяться женщинами различного возраста.

Обычно ее целью является удержать мужчину, показать ему, что выбранная им спутница жизни обладает всеми достоинствами, которые он хотел бы в ней видеть. Однако в большинстве случаев подобный прием не является решением проблем, стоящих перед парой. Ведь если мужчина заподозрил, что его половинка фальшивит, то у него в дальнейшем может пропасть всякий стимул стараться действительно доставить ей наслаждение.

Во многих случаях партнерше удается обмануть мужчину, у которого складывается впечатление, что она получает оргазм. Хотя на самом деле это не так. Но распознать ложный оргазм на самом деле, не так уж трудно, если быть внимательным. Ведь внешние признаки наступления кульминации легко распознать: это покраснение шеи и лица, горячие конечности, блуждающий взгляд.

Что можно сделать для лечения аноргазмии?

Неспособность получать оргазм носит название аноргазмия. Это понятие не стоит путать с фригидностью, поскольку последний термин подразумевает полное отсутствия удовлетворения от полового акта. На самом деле, женщин, не способных получать удовольствие от сексуальной близости, не так уж много. А вот женщин, которые не испытывают оргазмы, гораздо больше.

Таким образом, ситуация может быть разной и лечение аноргазмии зависит от того, насколько женщина вообще знакома с явлением оргазма. Многие женщины винят партнера в том, что он не может удовлетворить ее. Однако это не всегда справедливо. Разумеется, хороший партнер может сделать многое, чтобы доставить женщине удовольствие.

Предлагаем ознакомиться:  Как купить билет в Турцию дешево

Но зачастую женщине достигнуть удовлетворения мешают собственные психологические установки, а также особенности строения половых органов, гормональные нарушения. Много зависит и от позиции, в которой проводится половой акт. Например, многие женщины могут достигнуть наивысшей точки наслаждения только в позиции наездницы или в коленно-локтевой позе.

Если женщина испытывает оргазм при прямой стимуляции клитора, однако не может достичь его при половом акте, то ей необходимо научиться получать удовольствие от непрямой стимуляции, происходящей при сношении. Для этого могут использоваться различные методики, а также советы сексолога.

Далеко не все женщины также знают особенности своего тела, расположение эрогенных зон, реакции на различные ласки, умеют управлять мышцами влагалища. Также важен для женщины соответствующий психологический настрой, уверенность в себе. Многие психологи рекомендуют не зацикливаться на мыслях о том, что ощущает партнер, а вместо этого сосредоточиться на собственных ощущениях. Всему этому женщина также должна научиться, если она хочет получать настоящее удовольствие от секса.

Для полноценной сексуальной жизни также важно доверие между партнерами. Поэтому женщине имеет смысл поделиться с партнером своими самыми сокровенными мечтами и желаниями, касающимися их интимных отношений. В противном случае партнеру придется самому догадываться о том, что нужно его половинке. Как бы чутко он к ней бы не относился, не стоит слишком надеяться на его проницательность, особенно учитывая то, что мужчине чрезвычайно трудно проникнуться женским взглядом на их совместные отношения.

Нюансов, мешающих достижению полного сексуального удовлетворения, может быть много. И задача сексолога – проанализировать их и дать партнерам верный совет, как можно исправить сложившуюся ситуацию. В некоторых случаях могут быть полезны рекомендации гинеколога, психотерапевта и психолога.

Влияние на организм

Во время оргазма в кровь происходит выброс важных для здоровья гормонов. Прежде всего, это «гормоны счастья» – серотонин и окситоцин. Они оказывают благоприятное влияние на психику и могут даже оказывать целебное воздействие на организм. Наверняка многие женщины замечали, что после оргазма у них проходят какие-то неприятные симптомы, например, головные боли. Данное явление во многом связано именно с благоприятным влиянием гормонов на организм.

Кроме того, если женщина регулярно занимается сексом, но при этом не испытывает оргазм, то это может отрицательно отражаться на ее здоровье. Дело в том, что во время сексуальной близости кровь сильно приливает к половым органам. А без мощной разрядки в них происходит застой крови, что может отрицательно сказаться на женском здоровье.

Также во время оргазма происходит полное расслабление мышц влагалища и матки, благодаря чему сперма во время полового акта сразу же попадает в матку. Таким образом, сокращается время, затрачиваемое на то, чтобы сперматозоиды встретились с яйцеклеткой. А если же оргазма не происходит, то велика вероятность того, что оплодотворение совершит ослабленный сперматозоид.

Каждой женщине — свой оргазм

Женщин, которые не испытывают данные ощущения во время полового акта, можно разделить на две категории. Одни могут искусственно вызывать у себя это ощущение путем стимуляции клитора. Причем этот навык приобретается ими еще в подростковом возрасте. Однако когда подобные женщины вступают в период половой жизни, то оказывается, что они совершенно не могут получать желанное удовлетворение во время близости с партнером.

Другие же женщины изначально не испытывали оргазмов во время полового созревания и данная ситуация не изменилась и к тому времени, когда они начали жить половой жизнью. Разумеется, такое положение вещей представляется более трудным для коррекции, чем первый вариант. Хотя нередко встречается и такая ситуация, когда женщина встретилась с оргазмами лишь с началом половой жизни, хотя до этого, в подростковом возрасте, их ни разу не имела.

Способность получать оргазм «по умолчанию» дана лишь мужчинам. То есть оргазм у мужчин задан самой природой. Оргазм — естественный финал сексуального акта. Женщинам в этом отношении повезло чуть меньше. Хотя бы потому, что они устроены природой по-другому.

Мужчину своей мечты они выбирают не только по влечению (как мужчины), но и по феромонам ранжирования. Иначе говоря, женщина оценивает в мужчине не только привлекательность, но и способность быть добытчиком и прокормить будущее потомство. Если бы женщине оргазм был задан природой, человечество давно бы вымерло.

К слову сказать, само желание получать оргазм у слабой половины человечества зародилось сравнительно недавно. Еще век назад никто толком и не знал, что такое женский оргазм. Но постепенное уравнивание женщин в правах с мужчинами, освоение ими мужских профессий и стремление к социальной и финансовой независимости зародили и желание получить оргазм.

Способность получать оргазм дана всем современным женщинам, вот только далеко не у каждой это получается. А ведь так хочется испытать мощную разрядку! Причем секс «в стиле соло» уже не столь интересен. Современной женщине мастурбировать мало. Она хочет знать, как получить оргазм от секса с мужчиной.

В нашем стремительно бегущем вперед мире не имеет значения, живете вы в законном браке долгое время или только вступаете в романтические отношения. Достижение оргазма — сильного, яркого, одновременного с мужчиной — зависит не от этого.

В первую очередь оргазм зависит от доверия! Доверяя партнеру, то есть принимая и понимая его полностью и безоговорочно, можно получить оргазм. Доверие в сексе играет определяющую роль в получении оргазма.

Доверять партнеру или мужу в отношениях — это не значит сообщить ему пароль своей банковской карточки или рассказать обо всех прошлых мужчинах. Понимание партнера и доверие в интимных отношениях рождается благодаря созданию эмоциональных связей между партнерами.

Это значит, что женщина может душевно полностью раскрыться в отношениях с мужчиной, испытать душевную близость, которая задает тон и сексуальным отношениям. Создание эмоциональной связи происходит через душевные разговоры и полное понимание психики партнера — только так возможно получить оргазм.

Уже ни для кого не секрет, что мы все рождаемся с разными особенностями психики — векторами (в терминах тренинга Системно-векторная психология), которые формируют наши желания и особенности характера. Заданные природой черты характера формируют и наши сексуальные предпочтения, поэтому и оргазм для каждой женщины достигается по-разному.

Традиционными «помощниками» для достижения оргазма считаются:

  • расслабление;
  • правильная поза;
  • сексуальные игрушки;
  • ролевые игры;
  • эротический массаж;
  • смена обстановки;
  • эротическое белье;
  • создание чувственной атмосферы: полумрак, свечи, музыка;
  • нашептывание особенных слов во время прелюдии или секса.
Предлагаем ознакомиться:  Как сделать сливовую настойку или ликер из слив

Разбираемся, что из этого списка для какой женщины подойдет.

Помните, что все наши ощущения и эмоции сосредоточены в нашем мозгу. Поэтому старайтесь концентрироваться на нужных вещах. Когда у вас появится предчувствие оргазма, попросите партнера усилить ласки.

Известно, что на способность к оргазму влияет несколько факторов. Во-первых, ваши чувства к партнеру. Чем более они выражены, тем выше вероятность «полной разрядки». Во-вторых, ваша способность к расслаблению. И в-третьих, сама обстановка, в которой происходит действо. Если она дискомфортна для вас, возможно, что у вас ничего не получится.

Поэтому, если вы хотите научиться получать оргазм, работайте в этих трех направлениях. Старайтесь создавать ситуации, при которых секс будет максимально близок к максимуму по этим пунктам.

Это явление существует. Причем не только в умах и фантазиях. Вы можете научиться этому, только важно верить в то, что все получится. Как испытать оргазм? В первую очередь не стоит надолго прекращать ласки после первой разрядки. Конечно, предупредите партнера, что вам нужны более нежные прикосновения. Ведь у многих женщин после оргазма эрогенные зоны становятся крайне чувствительными.

Также стоит немного потренироваться. Например, заняться вумбилдингом. Можно также самостоятельно удовлетворять себя несколько раз подряд. Это поможет приучить организм к многократной разрядке.

Выход из депрессии

Самое главное что необходимо сделать для скорейшего выхода из депрессии – поставить окончательную жирную точку в отношениях с отцом ребенка. Если человек, от которого женщина ждет ребенка, способен покинуть ее в такой эмоционально неустойчивый момент, однозначно стоит задуматься о его личных качествах.

Не колеблясь необходимо рвать отношения без шанса на воссоединение. Таким образом, будущая мама обезопасит себя от возможных возвращений и уходов вновь. Постарайтесь не утопать в его извинениях, клятвах в любви и прочем пустословии. Такой мужчина показал свое истинное лицо еще в тот момент, когда попытался сбежать от трудностей, оставив беззащитную женщину.

Также совсем не обязательно замыкаться в своей проблеме. Первое время будет тяжело, не бойтесь делиться своими тяготами с близкими людьми. Не храните обиду на сердце, делитесь ею с тем, кому доверяете. И тогда будет легче хотя бы от понимания того, что рядом еще остались люди, способные поддержать.

Помните о малыше

Самое дорогое и важное на сегодняшний день это ребенок. Это маленькое чудо чувствует все, о чем думает мама. Не перекладывайте свою горечь на крохотное существо ведь оно рождено для любви и заботы! Когда появится малыш, окунитесь с головой в приятные хлопоты материнства, это, несомненно, отвлечет от лишних мыслей.

Как бы сложно это не было, старайтесь не копаться в прошлом. Не стоит прокручивать разные исходы событий. В том что случилось нет вашей вины. Сложившуюся ситуацию нужно принять со всеми ее неприятными эмоциями. Принять и постараться отпустить. В любом случае неизвестно как дальше бы сложилась жизнь, останься муж еще на несколько лет.

Если мамочка решает воспитывать ребенка в одиночестве и не соприкасаться с отцом, лучше будет не вписывать его в свидетельство о рождении. Стоит помнить о том, что если отец будет указан, могут возникнуть ситуации, требующие его непосредственного вмешательства (выезд ребенка за границу).

Если посмотреть с другой стороны, вписанный в свидетельство о рождении отец обязан принимать участие в воспитании ребенка и помогать материально в виде элементов. Если же малыш был зачат во время официального брака, подтверждение отцовства не потребуется.

В любом случае самый лучший доктор от всех ран и обид – время. Единственное что требуется в такой сложной ситуации — это не опускать руки и научится вновь быть счастливой уже не зависимо от мужчины!

Сабельник болотный

Предполагают, что название «сабельник» связано со способностью этого чудодейственного средства отсечь болезнь, подобно сабле. Сабельник содействует обновлению всех ослабленных клеток в человеческом организме. Он очищает кровь и лимфу, поэтому считается эффективным при лечении заболеваний крови и авитаминозе.

Для того, чтобы приготовить отвар из Сабельника болотного залейте 1 стол. лож. корневищ 200 мл кипятка и около 15 мин подержите на водяной бане. Процедите через 45 мин, отжав сырье, и добавьте кипяченой воды до полного стакана. Принимать трижды в день по 1 стол. лож. после еды.

Как и другие лекарственные средства, сабельник может вызвать аллергическую реакцию только у людей с высокой чувствительностью к действующим компонентам препарата. Поэтому женщинам в период лактации или при беременности лучше воздержаться от приема препаратов сабельника. В остальных случаях применение этого растения безопасно.

Ятрышник пятнистый

Ятрышник пятнистый, который в народе прозвали «кукушкины слезы», успешно используют при нервном истощении и в качестве общеукрепляющего средства. Из его корней готовят полезные кисели и супы, восполняя тем самым суточную дозу всех необходимых питательных веществ.

Лечение ятрышником практически не имеет противопоказаний, поэтому в качестве общеукрепляющего средства его применяют даже беременные и кормящие женщины.

Древние рецепты знахарей и целителей актуальны и по сей день, потому что в их основе – лекарственные травы, свойства которых помогают восстанавливать здоровье и силы.

Загрузка ...
Adblock detector