Грецкий орех: польза и вред, рецепты

Рецепты блюд

в Питание 05.11.2015 1,002 Views

Кефир заслуженно считается панацеей от лишнего веса. Он является основой огромного количества диет: как лечебных, так и направленных на обретение стройной фигуры. Кефирная диета позволяет похудеть быстро и без ущерба для здоровья.

https://www.youtube.com/watch{q}v=CxT3ILIWSNk

Этот кисломолочный продукт содержит множество полезных элементов: жиров, органических кислот, витаминов и пробиотиков. При отказе от продуктов, способствующих появлению жировых складок на талии и бедрах, в пользу кефира, рацион не становится более скудным: микроэлементный состав продукта восполняет суточную потребность организма в необходимых веществах. Это справедливо для диет, рассчитанных не более чем на одну неделю.

Кисломолочный продукт содержит малое количество этилового спирта. Однако даже такое количество может оказать неблагоприятное воздействие на здоровье грудничка. Поэтому не стоит употреблять кефир беременным и кормящим мамам.

Следует внимательно следить за сроком годности, ведь кефир: польза и вред для организма зависят от его свежести. Просроченный напиток не только не проявит полезные свойства, но и способен стать причиной нарушения пищеварения.

Поскольку это все-таки продукт брожения, при приеме в пищу «старого» кефира велика опасность возникновения диареи и интоксикации организма.

В больших количествах напиток противопоказан при гипотонии. Не исключена и аллергия на молочный белок.

Существует мнение, что аллергики, для которых под запретом коровье молоко, хорошо переносят кисломолочные продукты. Это утверждение спорное, его справедливость зависит от индивидуальных особенностей организма.

В любом случае, длительное время питаться только кефиром, как и употреблять его в объеме более ½ литра вдень, одинаково вредно.

Еще с детства многие любят похрустеть грецкими орехами, и не зря, ведь это настоящая сокровищница ценных микроэлементов. Они способны помочь в борьбе с различными заболеваниями. Помимо поддержания здоровья женского организма этот продукт необходим мужчинам. Поэтому многим представителям сильного пола полезно узнать, в чем именно может помочь грецкий орех. Польза и вред для мужчин будут обсуждаться в этой статье.

Для приготовления необходимо использовать несъедобные части ореха. Измельченных перегородок должно получиться около трех ложек. Они заливаются водой, но только так, чтобы жидкость просто покрыла шелуху. Закупоренную банку настаивают неделю. Четыре раза в день принимается как лекарство. Десять капель разбавляются чистой водой и выпиваются. Спустя пару месяца колит оставит вас надолго.

Это средство подходит при сердечных и пищеварительных нарушениях, для улучшения функций мозга, а также при ангине, простуде, герпесе и других инфекционных поражениях. Если беспокоят боли в суставах или спине, настойкой делают растирания. Для приготовления необходимо взять стеклянную банку. В нее складываются перегородки от килограмма сухих орехов. Емкость заливается водкой (0,5 литра). Лекарство настаивается две недели.

Любые орехи обладают двумя основными чертами: большая калорийность и значительное содержание белка. Но такой, казалось бы, непригодный для диеты продукт, оказывается очень хорошим помощником для всех, желающих похудеть.

О том, полезны ли грецкие орехи, даже вопросов нет – это априори понятно любому. А вот как использовать грецкие орехи для похудения{q}

Существует несколько сортов грецких орехов. Они отличаются по количеству жиров, например, в сортах «Первомайский», «Краснодарец», «Селекционер» их больше всего, а в «Урожайном» и «Байконуре» — меньше всего. А в кубанских сортах витамина С меньше, чем в северных.

Однако стоит заметить, что в магазине вы не различите эти виды, это знают только те, кто сажает ореховые деревья. Однозначно можно лишь сказать, что бывает «молочный» орех, т.е. еще не совсем спелый, в нем огромное количество витамина С, больше, чем в шиповнике и цитрусовых, и зрелый грецкий орех, белок которого может заменить мясной.

За свои богатые лечебные свойства грецкий орех получил обширное применение в народной медицине. Так, для поднятия иммунитета и скорейшего исцеления от респираторных и вирусных заболеваний, грецкий орех используют в тандеме с медом.

Это средство хорошо подходит и для гипертоников, т.к. мягко понижает давление. Как дополнение, к ним прибавляют еще и лимон, курагу, а иногда даже чеснок. Все это измельчают и смешивают и используют по 1 чайной ложке утром, еще до завтрака.

Больным лейкемией будет очень полезно ежедневное употребление этих орехов, потому что в них много меди, железа, цинка, кобальта.

Беременным грецкие орехи тоже не противопоказаны, даже наоборот – благодаря содержанию в них фосфора и кальция.

Если кушать грецкие орехи ежедневно в течение всей жизни, очень сильно снижается риск развития самых опасных заболеваний, таких как: сердечнососудистые, диабет и даже рак, орех успокаивает нервные и пищевые расстройства.

Несмотря на высокое содержание белка, грецкие орехи не только можно, но даже нужно включать в диету, главное – придерживаться ограниченного их употребления, ведь они, помимо прочего, снижают любовь к сладкому. Блюда из орехов (грецких)способствуют получению красивой и стройной фигуры. Рассмотрим некоторые рецепты, которые подойдут тем, кто соблюдает диету и вообще предпочитает здоровое питание.

  • В равных пропорциях смешиваем грецкие орехи и чернослив (на блендере измельченные), заправка – легкий йогурт. Лучше, если этот салат настоится около двух часов.
  • Еще один салат поможет для ускорения метаболизма и повышения уровня гемоглобина: вареная свекла, чеснок (1-2 зубчика), грецкий орех, чернослив, сметана или кефир с низким процентом жирности для заправки. Тоже можно дать настояться.
  • Грецкий орех с медом и курагой добавляют в овощной салат из огурцов и помидоров, заправляют оливковым маслом.
  • В сваренную гречку натираем морковь и нарезаем грецкие орехи, плюс немного растительного масла.
  • Жаренные орехи можно добавлять практически в любые диетические и вегетарианские блюда для увеличения энергетической ценности пищи.

Масло из данных орехов снижает холестерин, омолаживает, поднимает общий уровень здоровья. Настойка из листьев применяется внутрь и наружно при многих недугах, таких, как: гастрит, туберкулез, повышенный билирубин, сахар в крови, авитаминоз, энтероколит, сосудистый склероз, колит, рахит у малышей.

Приготовление следующее: 50 грамм (около 10 штук) листьев заваривают литром кипятка. После того, как настоится два часа, процедить сквозь марлю. Это на 1 день, выпивать до еды примерно по стакану. Наружно – ванны, примочки, полоскания.

Орехи укрепляют здоровье взрослых и детей. Мы расскажем отдельно про женщин и мужчин.

Тройка полезных элементов — магний, кальций и цинк. Этими веществами богат грецкий орех. Польза и вред для мужчин от этого продукта понятия неравнозначные — полезных свойств масса, а вред минимален, точнее он только гипотетический, о нем сказано ниже.

Благодаря регулярному употреблению в пищу орехов усиливается выработка мужских гормонов и улучшается функционирование половой системы. Когда тестостерон на нормальном уровне, у мужчины будет хорошая потенция и первоклассное качество спермы.

Предлагаем ознакомиться:  Какие орехи самые полезные

https://www.youtube.com/watch{q}v=CEXttAX96Ng

Быстрое восстановление энергии после физических нагрузок происходит благодаря дубильным веществам, значительному объему клетчатки и эфирных масел. В неспелых плодах больше витамина Р и Е, они также полезны представителям сильного пола.

Для здоровья среднестатистического мужчины рекомендуется употреблять до 15 орехов ежедневно. Можно приготовить сильное народное средство.

Смесь — курага, изюм, инжир, чернослив, мед.

Компоненты:

  • орехи — 300 г;
  • сушеный инжир — 300 г;
  • чернослив — 300 г;
  • изюм — 300 г;
  • курага — 300 г;
  • лимон с кожицей — 1 шт;
  • мед — 1 стакан.

Все продукты берем без косточек. Их надо измельчить, замешать с медом. Держать снадобье в холодильнике. Грецкий орех полезные свойства для мужчин проявляет максимально полно, если сочетать его с сухофруктами, медом, лимоном. Сладкий десерт принимают на ночь по 2 ст. л. Желательно запивать смесь кефиром.

Массу полезных веществ вмещает в себя грецкий орех, польза и вред для женщин неравномерно сочетаются в продукте — полезные качества явно перевешивают потенциальный вред. Безусловно, ценность орехов актуальна для беременных.

В меню при беременности надо добавлять максимальное количество продуктов и блюд с витаминами, минеральными веществами. Орехи способствуют сохранению женской красоты и правильному развитию ребенка.

Грецкий орех полезные свойства для женщин проявляет в полной мере при лактации. Задача грудного вскармливания — передать ребенку максимум полезных веществ, чтобы он был в хорошем настроении и быстро рос, гармонично развивался.

Считается, что от орехов повышается жирность, вкусовые качества и пищевая ценность грудного молока у женщин. Полезное мамино молоко укрепляет детский организм.

Норма потребления грецких орехов для будущей мамы — всего 2-3 ядра в день. Слишком много этого продукта не стоит кушать, может быть нежелательная реакция. Лучше добавлять орехи к легким салатам.

Выяснилось, что интересное сходство цельного очищенного ореха с двумя полушариями человеческого мозга неслучайно. Особенно заметно грецкий орех полезные свойства проявляет в плане улучшения умственной деятельности. Мышление становится более продуктивным, повышается творческий и рабочий потенциал, появляется бодрость и улучшается обучаемость.

В орехе заключен обширный спектр биологически активных веществ, в составе есть лецитин. Продукт избавляет от нервного истощения, улучшает память, защищает от ранних процессов старения мозга. Грецкий орех — один из полезнейших продуктов для мозга.

Витамины из В-группы позитивно действуют на функционирование мозга. Также для продуктивной работы головы нужны аминокислоты, жирные кислоты, магний, цинк, токоферол. Также считается, что грецкие орехи вкупе с натуральным медом очищают сосуды в головном мозге человека. Очевидно, что грецкий орех — идеальный продукт питания для тех, кто желает сохранить ясность ума.

грецкий орех — лучший продукт для питания мозга

Выше приведено много информации про грецкий орех, полезные свойства и противопоказания этого продукта должны быть известны каждому потребителю. Надо заметить, что вред на организм может иметь место только при неправильном употреблении продукта. Если есть орехи вопреки противопоказаниям, то могут проявиться побочные эффекты. Запомните, что нежелательно употреблять грецкие орехи и нарушении свертываемости крови, различных проблемах в кишечнике.

Лечение кефиром

Кефир в чистом виде стимулирует работу органов пищеварения, нормализует метаболизм, успокаивающе воздействует на нервную систему. Способность продукта бережно очищать кишечник обуславливает хорошее состояние кожи и волос.

Для усвоения этого продукта организму не требуется затрачивать большое количество энергии, поэтому особенно полезно пить его детям и пожилым, а так же людям, чей организм ослаблен болезнью.

Если по утрам мучают головные боли, избавиться от проблемы поможет стакан кефира, выпиваемый ежедневно натощак. А прием такого же количества напитка на ночь решит проблемы с засыпанием. При атеросклерозе пол-литра кисломолочного напитка должны быть обязательно включены в ежедневный рацион.

В сочетании с различными натуральными ингредиентами, кефир выступает как лекарство от многих болезней.

Так, например стакан кефира с несколькими измельченными грецкими орехами – замечательное средство от диареи. Принимать его необходимо 4 раза в день по полстакана за один прием.

Этот напиток немного снижает артериальное давление, поэтому показан гипертоникам. Нарушения в работе поджелудочной железы и печени – еще один повод добавить кефир в свое меню.

Народная медицина рекомендует следующий рецепт лекарства при камнях в почках:

  • сок одной средней свеклы, одной редьки;
  • 1 ст. кефира (примерно 200 мл);
  • 1 ст. ложка меда.

Все составляющие нужно смешать до однородной консистенции. Принимать напиток трижды в день по 0,5 стакана.

При малокровии полезно употреблять смесь из кефира и ягод лесной земляники.

Нетрадиционная медицина рекомендует этот продукт не только пить, но и использовать наружно при экземе. Кефир эффективно снимает боль и помогает коже восстановиться после солнечных ожогов.

Ванночки из кефира сделают кожу рук и ступней мягкой и нежной. Кефирные маски увлажнят и придадут упругости сухой и увядающей коже.

Перегородки грецких орехов

Оказывается, целебные свойства присущи жестким перегородкам орехов. Из них готовят настойки.

Компоненты:

  • спирт — 100 г;
  • перегородки — с 30 орехов.

Залить перегородки медицинским спиртом, выдержать от 10 дней. Получится лечебная настойка, ее рекомендуется употреблять покапельно, на день всего 3 приема по 20 капелек.

Основа народного рецепта капель — грецкие перегородки, польза этого природного продукта состоит в том, что активные вещества положительно действуют на иммунитет и регулируют гормональный баланс.

Зеленый грецкий орех

Описание

Недоспевшие грецкие орехи наполнены полезными веществами. Плоды молочной зрелости активно используются в общеукрепляющих и лечебных рецептах народной медицины. Орешки по размеру 2,5 см, скорлупа зеленая и мягкая, внутри желеобразная масса. Недоспелые орехи собирают до 15 июня. По другим данным в июне и начале июля.

Состав

Зеленые орехи ценятся по причине богатого витаминного состава. В них много аскорбинки, витаминов из В-группы, витамина Е, органических кислот, витамина РР, белка, каротина, углеводов. В составе найдена бактерицидная составляющая — юглон. В недоспелых орехах есть фитостерины, хиноны, дубильные элементы, эфирное масло, йод, кальций, кобальт, флавоноиды. В продукте высокий процент полиненасыщенных жирных кислот, сокращенно ПНЖК.

Польза орехов

Уже давно поклонники народной медицины используют как основу настойки или витаминной смеси зеленый грецкий орех. Польза неспелых плодов выражается в особом действии активных веществ, которые укрепляют организм, усиливают его защитные функции.

Продукт в сочетании с медом — известное сильное народное средство для иммунитета. Грецкий орех заживляет раны, лечит диарею, обладает кровоостанавливающим действием, восполняет запасы йода и витамина С, защищает от атеросклероза, убивает бактерии, дает вяжущий эффект, подавляет воспалительные процессы, угнетает паразитов, способствует регенерации после перегрузок организма.

В медицине фигурирует не только цельный плод, но и отдельно сок и кожица зеленых орехов. Недавно стало известно, что зеленые грецкие орехи улучшают состояние людей с заболеванием сахарный диабет.

Опасность

У некоторых людей отмечается сверхчувствительность к компонентам зеленого ореха, после употребления продукта появляются различные недомогания. Популярное народное средство — водочно-ореховую настойку нельзя употреблять людям с псориазом, крапивницей, гастритом, нейродермитом. Стоит отказаться от зеленых орехов, если организм переполнен йодом. Известны случаи аллергии на неспелые орехи.

Предлагаем ознакомиться:  Виниловые обои - это... Что такое Виниловые обои{q}

Польза сока

Для здоровья полезен сок зеленых орехов, он используется для антисептического и противовоспалительного эффекта при лечении ангины. Конечно, народные настои и тому подобное — могут выступать только как вспомогательное средство.

Молочные орехи — это средство против гипотиреоза. При помощи сока можно избавиться от нежелательных волос на теле. Эта жидкость — мощный источник аскорбиновой кислоты. Сок можно получить при помощи соковыжималки.

Из недозрелых грецких орешков не только готовят народные средства и масло, из них варят сладкое варенье, делают настойки на спирту и отвары. Настойки из зеленых грецких орехов помогают быстрее вылечить гинекологические заболевания и значительно облегчают жизнь людям, предрасположенным к раздражительности, стрессам. Экстракт зеленого ореха продается в виде аптечного препарата, в бутылках.

Компоненты:

  • зеленые орехи — 100 г;
  • растительное масло — 500 мл.

Орехи измельчить, не счищая кожицу, при помощи мясорубки или другим способом. Зеленую массу соединить с маслом, выдержать 30 дней и лечебное масло готово. Профильтровать масло. У этого продукта целый спектр полезных свойств. Например, оно применяется наружно с целью облегчения варикоза, снижения выпадения волос, восстановления тканей после обморожении, заживления анальных трещин. Масло принимают перорально, как антипаразитарное или слабительное средство, оно полезно для почек, улучшает работу нервной системы человека.

Компоненты:

  • недоспелые орехи — до 40 плодов;
  • водка — 1 литр.

Молочные плоды измельчаем. Кладем в затемненную посуду, туда же наливаем водку. Настойку выдержать 2 недели, профильтровать. Осторожно, орехи окрашивают кожу рук в коричневый цвет. Схема приема: по 1 ст. л после принятия пищи, трижды каждый день. Ореховая настойка хорошо помогает при гипертонии, расстройствах ЖКТ.

Как правильно употреблять грецкий орех

Следующие советы помогут выбрать качественные орехи:

  • ссохшиеся или резиновые грецкие орехи — некачественные;
  • у испорченного продукта явно прогорклый запах;
  • грецкие орехи со светлым цветом скорлупы лучше, чем с темным;
  • тяжелый вес орехов — признак спелости, свежести и высокого качества;
  • на скорлупке не должно быть повреждений, налета или пятен, чистая и сухая светло-коричневая скорлупа — признак отсутствия вредителей и правильного хранения;
  • при постукивании одним орехом о другой, слышится звонкий отчетливый звук, если он глухой, возможно внутренности гнилые;
  • на ядрах не должно выступать масло, если такое есть, то продукт длительно либо неправильно хранился;
  • на скорлупе не должно быть плесени, отверстий;
  • ядра не должны издавать странный запах, только обычный ореховый аромат;
  • если потрясти орех в скорлупе, содержимое не должно перемещаться, если оно движется, значит, ядро повреждено или засохло.

Добавьте орешки к пицце вместе с пепперони, или положите орехи вместо пепперони. Если по какой-то причине неприемлемо добавлять мясо в домашние блюда, но вы хотите, чтобы они были полезнее, добавьте грецкий орех. Например, он уместен в салате, а также сочетается с макаронами.

Чтобы разнообразить завтрак, можно разок отказаться от привычной яичницы с беконом. Например, соедините овсяные хлопья с орешками или обогатите любую кашу крошкой грецких орехов.

Тем, кто придерживается ЗОЖ или желает приблизиться к нему, не стоит для перекусов между приемами пищи выбирать печеньки или чипсы. Гораздо лучше для здоровья, красоты и отличного самочувствия — горстка орехов.

Помните, что грецкие орехи — это хороший продукт с полезными жирами, но он является высококалорийным. Все хорошо в меру, это особенно актуально для такой пищи. Нужно вписывать орехи в ваше меню так, чтобы продукт не вызвал подъем нормальной суточной калорийности питания. Разумно заменять орехами сыр, мясо.

В среднем нормально употреблять 50 г орехов в день. Такая порция насчитывает 10 цельных ядрышек. В 100 г продукта порядка 650 ккал и 75% жира. Орехи обжаривают в течение 20 минут при температуре 75 градусов.

Витаминный состав

Не секрет, что орех является источником белка, минералов и витаминов. Сегодня известно больше пятнадцати разновидностей грецкого ореха, но каждый вид плодов одинаково ценен. В них содержатся такие минеральные вещества, как йод, магний, железо, фосфор, кальций, калий, цинк и натрий. Помимо того, в них находятся витамины практически всех групп: Р, Е, С, В, А, К.

Как уже упоминалось, орех — это источник белка, и при необходимости он может заменить белки животного происхождения. Также 60% плода составляют жиры, но в основном они ненасыщенные, поэтому после их употребления практически не накапливается холестерин. Большинство всех жизненно важных микроэлементов содержит грецкий орех. Польза и вред для мужчин в связи с этим обязательно присутствуют, поэтому вначале поговорим о том, почему стоит употреблять этот плод.

С какими продуктами кефир сочетать нежелательно

С древних времен и по сей день медики убеждены, что грецкий орех является важным продуктом для представителей сильного пола. В древней Спарте для того, чтобы мальчики вырастали крепкими и здоровыми воинами, им каждый день давали орехи. Но этот продукт важен не только в юном возрасте, когда организм набирает силу.

Чтобы восполнить все необходимые микроэлементы для стабильной работы мужской репродуктивной системы, необходимо ежедневно съедать всего несколько ядрышек. Но важно учитывать и то, что этот продукт очень калориен, поэтому не стоит сильно налегать на грецкий орех.

Польза и вред для мужчин на этом не заканчиваются. Известно, что синтез тестостерона зависит от витаминов В и С. Грецкие орехи помогают в достаточной мере поддерживать количество этих элементов, чтобы вырабатывался мужской гормон. Также усилить выработку молекул тестостерона позволяет сочетание кальция, цинка и магния, содержащихся в ядрах. Известно, что этот гормон помогает не только избежать импотенции, но и позволяет стать более сдержанным, избегая вспыльчивости.

Но это не все коварные проблемы, с которыми борется грецкий орех. Польза и вред для мужчин, которые оказывает этот продукт, многократно изучались. Исследователи пришли к выводу, что такие заболевания, как аденома и простатит, устраняются благодаря грецкому ореху. Для этого необходимо заняться комплексной терапией, а для усиления результата в ежедневный рацион вводится рассматриваемый продукт.

Лечебный эффект будет заметен, если готовить еще и настои из грецкого ореха по народным рецептам. Лечение грецкими орехами не ограничивается ядрышками. Масло этих плодов содержит важные ферменты, способные усилить кровообращение в паховой зоне. Это также положительно отражается на мужской силе. Стоит отметить, что полиненасыщенные кислоты, которые содержатся в этом плоде, важны для стабильной работы сердца, мозга, нервной системы и печени.

Наиболее благоприятной комбинацией можно назвать употребление кефира одновременно с овощами, особенно содержащими большое количество хлорофилла – это овощи зеленого колера (вся листовая зелень, в том числе сельдерей, петрушка, кориандр, укроп, руккола, а также огурцы, кабачки, капуста, зеленый болгарский перец).

Хорошо кефир сочетается с ягодами, фруктами, в том числе, сушеными, вялеными и замороженными, вареньем, натуральным пчелиным медом. Кефир отлично дополняет блюда из цельных зерен, различные каши, мюсли, все виды хлеба, особенно цельнозерновой. Сочетание кефира и клетчатки (пшеничная, льняная, из расторопши, тыквенная и т.д.

Предлагаем ознакомиться:  Как правильно сделать орехи с медом

Существует ряд продуктов, которые совместно с кефиром употреблять можно, но лучше этого, по возможности, избегать. К ним относятся: семена (мак, кунжут, тыквенные и подсолнечные семечки, тмин, сезам), орехи (грецкий, бразильский, миндаль, кешью, кедр, арахис, фундук), бобовые (чечевица, бобы, горох, фасоль), а также все разновидности грибов, в том числе и блюда из сушеных грибов.

Учеными доказано, что совместимость или несовместимость отдельных продуктов вызвана тем, что каждый из них требует специфической активности пищеварительных желез. Вот почему два белка разного характера и отличные друг от друга по составу, требующие разных изменений пищеварительных желез и различного времени на переваривание и полное расщепление, нельзя принимать одновременно. По этой причине кефир абсолютно не сочетаем с яйцами, цельным молоком, рыбой, икрой, морепродуктами и мясом.

Учитывайте эти простые рекомендации при составлении вашего ежедневного рациона питания, и ваша пищеварительная система всегда будет нормально функционировать, избегая никому не нужных перегрузок.

Салат с грецкими орехами

Блюда подходят для питания в праздники и будни. Существует много рецептов ореховых салатов, мы рассмотрим два популярных варианта.

Характеристики:

  • БЖУ в одной порции салата — 48 г, 31 г, 5 г;
  • калорийность — примерно 500 ккал.

Компоненты:

  • сыр (желательно твердый) — от 200 г;
  • орехи — 100 г;
  • курица — 500 г;
  • грибы — 300 г (в такой салат идут шампиньоны);
  • майонез — небольшое количество;
  • немного соли и чеснок — 2 зубца.

Лучше использовать твердый сорт сыра. Можно положить больше грибов, будет не хуже. Хорошее решение — добавить листочки салата. Для оригинальности, неплохо положить огурцы в салат.

Итак, чтобы приготовить белковое питательное блюдо, надо всего лишь сварить и нарезать курицу, крупно потереть сыр. Далее нарезать и слегка обжарить шампиньоны (обжаривание можно сделать со сливочным маслом). Нарубить чеснок, раздробить орехи. Все продукты соединить, по желанию заправить майонезом. Получится вкусный салат, ориентировочно на 4 персоны.

Характеристики:

  • БЖУ в одной порции салата — 1 г, 4 г, 9 г;
  • калорийность — около 76 ккал.

Компоненты:

  • яблоки — 75 г;
  • морковка — 75 г;
  • грецкий орех — 25 г;
  • зелень — 10 г;
  • натуральный мед — 25 г.

Крупно потереть сырую морковку, произвольно нарезать яблоки. Перемешать продукты с пчелиным медом. Салат выкладываем в красивую тарелку, сверху посыпаем дробленым орехом и зеленью. В качестве зеленого ингредиента подходит петрушка. Орехи можно слегка обжарить, будет только лучше.

Не зря ученые позиционируют грецкие орехи в качестве полезнейшего для рганизма вида орехов. Добавив в рацион грецкие орехи, лечебные свойства можно оценить очень скоро. От этого продукта у вас добавится энергии, вы будете быстрее соображать. Грецкие орехи уместны в спортивном и здоровом питании, в том числе для похудения. Главное употреблять их разумно, умеренными порциями, добавляя в салаты, коктейли или для перекусов.

Микс из сухофруктов

Для мужчин, которым необходимо улучшить или поддерживать функциональность половой системы, будет очень полезна следующая смесь. Подготавливаются и измельчаются 200 граммов инжира, чернослива и изюма. Очищается 100 граммов ядер грецких орехов. Их также необходимо измельчить. Все компоненты перемешать и разбавить несколькими ложечками меда. Принимать «зелье» нужно во второй половине дня по две ложки. Смесь запивается кефиром. Такой перекус важно организовывать ежедневно.

Помимо таких мужских проблем многие сталкиваются с другими заболеваниями, которые помогает решить настойка грецкого ореха. Применение такого лекарства позволяет избавиться от болей в спине, в суставах, в животе.

Нередко виной многих проблем со здоровьем является нехватка йода. Но для того чтобы пополнить его недостаток, вовсе не обязательно приобретать аптечные средства. Может помочь настойка перегородок грецкого ореха. Применение такого средства эффективно не только для восполнения минерального баланса. Его используют для обеззараживания ран и порезов, лечения инфекционных глазных заболеваний, при диарее и колите.

При сахарном диабете

При терапии этого заболевания важную роль играет настойка грецкого ореха. Применение данного средства позволяет улучшить общее состояние и убрать неприятное чувство сухости во рту. Этот рецепт помогает даже при тяжелых формах диабета: пациенты постепенно снижают количество уколов.

Также препарат действенен при панкреатите. Эта универсальная настойка готовится исключительно из ореховых перегородок. Принимать ее нужно натощак ежедневно. В двух столовых ложках воды размешивается настойка (шесть капель). Принимать не меньше трех, но не больше двенадцати недель.

Предостережения

Грецкие орехи подходят не всем людям. Их не рекомендуется употреблять при хроническом колите, кишечных заболеваниях в острой форме. Также люди, страдающие экземой, псориазом или другими кожными болезнями, съев ядро в чистом виде (не имеется в виду настойка), могут усугубить свое состояние. Если есть аллергические проявления, лучше воздержаться от этого лакомства.

Кефир с мускатным орехом

Кефир с мускатным орехом – это то средство, которым можно «упороться» легально и недорого. По сути дела, безобидная пряность в большом количестве представляет собой сильный интоксикант, от которого, в случае передозировки, можно и умереть.

Ну, обо всём по порядку. Мускатный орех содержит соединения, которые, попадая в печень, преобразуются в, подобные наркотикам, вещества. Кроме того, входящие в его состав канцерогены, например, сафрол, активно используется в наркопромышленности. Этими знаниями хорошо вооружены школьники, которым за малые деньги хочется попробовать оторваться от реальности. Хотя, побаловаться дарами матушки – природы, на первых порах пробуют многие. Ещё бы, такая альтернатива синтетике.

Для того, чтобы «вшторило», достаточно съесть два – три орешка, но гораздо доступнее приобрести порошок молотого мускатного ореха, который стоит копейки. Купить это ещё не всё, съесть в таком количестве противный на вкус, с резким запахом порошок, который к тому же ещё и вызывает онемение рта, довольно сложно.

Рецепт мускатного ореха с кефиром заключается в двух простых действиях: высыпать в стакан кефира тридцать грамм молотого мускатного ореха и перемешать. Вот и всё – не вкусный и, далеко, не полезный напиток коричневого цвета готов. Если насыпать ореха больше, то последствия могут быть самые непредсказуемые.

Эффект от приёма мускатного ореха появляется через три – четыре часа, а иногда и позже. «Полёт в параллельные реальности» начинается с искажения восприятия, торможения реакций, изменений слуха и расфокусировки зрения, в дополнение появляются слуховые и зрительные галлюцинации. Новички делают свою главную, а порой последнюю в жизни ошибку, когда, не дождавшись эффекта сразу после приёма, съедают ещё несколько порций ореха.

https://www.youtube.com/watch{q}v=rQD_NEdobK8

Ну, а простым обывателям следует иметь ввиду, что если даже небольшая щепотка пряности может вызвать изжогу, то что уж говорить о целом пакетике, способном «убить» печень. Мускатный орех именно та категория продуктов, к которой можно смело отнести выражение «лучше меньше, да лучше».

Загрузка ...
Adblock detector