Как чувствовать себя уверенно за рулем || Как чувствовать себя уверенно за рулем

Как чувствовать себя уверенно за рулем

Инструкция

Осознайте, что неуверенность за рулем – вполне нормальная ситуация. Как известно уверенность приходит только с опытом, а чтобы этот опыт появился, важно как можно чаще ездить. Поставьте на машину навигатор, особенно если вы живете в мегаполисе. Это поможет быстрее ориентироваться в городском потоке, не пропустить нужный поворот, найти относительно свободную трассу.

Регулярно тренируйтесь. Попробуйте несколько раз проехать по одному и тому же маршруту в разное время – в час пик и когда дорога почти пуста.Как только почувствуете уверенность в прохождении трассы, найдите новый маршрут для освоения. Запишитесь на дополнительные курсы в автошколе. Часто автошколы проводят курсы экстремального вождения или вождения при определенных условиях (например, в гололед).

А тренинг контраварийного вождения поможет вам смоделировать возможные трудные ситуации на дороге и научит, как их избежать. На таком тренинге вы обретете необходимый опыт, а вместе с ним придет и уверенность. Проанализируйте, когда именно вы испытываете неуверенность за рулем: в большом потоке машин, при перестроении или в случае плохого знакомства с дорогой.

Возможно, вас терзает страх стать виновником аварии. Обратитесь к психологу или психотерапевту, который поможет разобрать ваши страхи и подскажет, как с ними справиться. Не стоит стесняться своей проблемы. Зачастую корни неуверенности за рулем лежат в низкой самооценке. Поэтому помощь специалиста необходима, чтобы в кратчайшие сроки решить вопрос.

Как чувствовать себя уверенно за рулем 🚩 как побороть ...

Не раздражайтесь и не нервничайте, если водитель не соблюдает правил. Лучше пропустите лихача. Не пытайтесь доказать, что вы правы, а другой водитель – нет, если в том нет необходимости. Поверьте, что ответственных водителей ничуть не меньше, чем неадекватных. Не бойтесь попросить помощи, если вдруг вы застряли на перекрестке или свернули не туда и заблудились.

И помните, никто не застрахован от ошибок и аварий – ни водитель с многолетним стажем, ни зеленый новичок. Не переживайте о том, что может никогда не произойти.

www.kakprosto.ru

Каждый счастливый обладатель прав и автомобиля наверняка помнит, как неуверенно чувствуешь себя за рулем первое время. И это «первое время» у многих может затянуться на месяцы, и даже годы. Особенно, если каждый раз откладывать сложные выезды. Итак, для начала, нужно принять тот факт, что уверенность за рулем это результат тренировок и преодоления страха перед трудностями.

Приняли? Едем дальше. Дальше нужно лично для себя обозначить, в чем эти трудности заключаются. Например: страх перед нестандартными ситуациями или страх ездить без советов опытного инструктора и принимать решения самостоятельно или слабая скоординированность действий между руками, ногами, глазами и головой или, или, или…выбор за вами. Обозначили? Теперь выбираем время для тренировки и в путь.

Первую тренировку желательно провести, следуя по знакомому маршруту за другой машиной, за рулем которой ваш знакомый, либо поколесить по родному району или городу «вися на хвосте» и выполняя маневры любого приглянувшегося автомобиля. Если вам нужно преодолеть зависимость от ценных советов инструктора, тренируйтесь один на один со своей машиной и никогда не сажайте рядом с собой опытного водителя, помните стиль вождения у всех разный, а аварийные ситуации в равной мере создают как не уверенные в себе водители, так и слишком самоуверенные.

Если вам трудно или страшно выполнять какие-либо маневры, перестроения из ряда в ряд или пересечение нерегулируемого перекрестка или что-то еще, то вместо того чтобы избегать этих ситуаций моделируйте их на тех участках дороги, где сам маневр будет единственной сложностью, постепенно выбирая время для тренировок с большей интенсивностью движения.

Предлагаем ознакомиться:  Пуансеттия прекраснейшая (33 фото): уход в домашних условиях, рождественский цветок с красными листьями после покупки

Не вешайте на машину значки «у», «чайник» «туфелька» и тому подобные, не провоцируйте раздраженных профессионалов поучить вас. Лучше пусть они сами выбирают объяснение ваших некорректных действий (иногда лучше уж вас примут за пьяного чем за «чайника»). Когда вы сами станете профессионалом вы поймете какие чувства вызывают эти наклейки, даже если водитель обклеенной машины едет вполне достойно.

Renault представил новый кроссовер ARKANA - TopGear Russia

Как только вы слегка освоите самостоятельную езду по привычным маршрутам, сразу же начинайте усложнять себе задания. Например, попробуйте выехать в соседний район и обратно. Планируйте тренировки так, что бы они были еще и полезны, совместите тренировочную поездку с посещением друга или с прогулкой в парке, главное чтобы вы представляли, как примерно ехать в пункт назначения.

И не ждите, когда станет совсем легко, усложняйте тренировки сразу же, как страх и неуверенность ослабли. Если вы не исколесили Москву на велосипеде вдоль и поперек, то вам скорее всего понадобится навигатор. С навигатором ваши тренировки станут интереснее и продуктивнее. Главное старайтесь ехать с помощью навигатора по одному и тому же маршруту не более двух – трех раз иначе разучитесь ориентироваться самостоятельно.

Как только перестанете бояться неизвестных маршрутов с навигатором, устройте себе проверочную работу, доберитесь до совершенно незнакомого места по карте. Это очень повышает самооценку, а значит и уверенность, тем более вам понадобится быть особенно внимательным, а это чрезвычайно полезно. Думаю, на этом этапе вы уже почувствуете не только уверенность, но и огромное удовольствие за рулем своей машины.

Все здорово, скажете Вы, но нам приходится ездить каждый день, в час пик, по Москве, а уверенности как не было, так и нет. Осмелюсь предположить, что вы, скорее всего, ездите по известному вам маршруту и избегаете трудных на ваш взгляд маневров, а за рулем прибываете в состоянии стресса. Постарайтесь найти время для того, чтобы научится получать от езды удовольствие.

Главное в спокойной обстановке изучить свое поведение за рулем, определить из-за чего вы начинаете нервничать, терять внимательность,.. Понаблюдайте в какой последовательности вы выполняете действия при совершении маневра, а главное непосредственно перед ним. Вы когда-нибудь задумывались, сколько раз вы поглядели в зеркало заднего вида перед перестроением, и вообще как часто вы смотрите в зеркала, обращаете ли вы внимание на то, что происходит впереди, справа, слева от Вас.

Как вы реагируете на свои собственные ошибки и ошибки других водителей. Все это очень важно для трезвой оценки своих навыков вождения. Помните, что, уважая других водителей, и понимая, что они то же люди и могут ошибаться, вы помогаете самому себе уменьшить количество стрессовых ситуаций. Если виноваты — извинитесь, мигните «аварийкой», если вас пропустили при перестроении, помогли выехать из двора или со второстепенной дороги – поблагодарите.

Это важно именно для Вас. Помните, уверенность и хамство не одно и то же. Нужно просто признать тот факт, что хамов, как и дураков на дороге можно встретить в любое мгновение и просто быть к этому готовым, как к плохой погоде. И если Вы не относите себя к этой категории водителей, то дайте при встрече им дорогу, учить их или доказывать что правила для всех одинаковые чаще всего себе дороже. Будьте внимательны и учитесь вычислять таких водителей заранее.

Поверьте, водителей соблюдающих ПДД и уважающих других водителей гораздо больше, просто на них мы обращаем меньше внимания.

Предлагаем ознакомиться:  Компьютерные уроки от Евгения Серова » Вирус скрыл папки на флешке? Что делать и как восстановить данные?

Как перестать бояться и стать увереннее за рулем

Как чувствовать себя уверенно за рулем | ВКонтакте

Уверенность за рулем приходит с опытом, но что же делать, если опыта пока маловато? Можно просто ждать, когда он наберется, а можно ускорить процесс и научиться быть спокойным и уверенным в более короткий срок. Вообще, сроки вы для себя определяете сами. Если считаете, что вам понадобится месяц тренировок, скорее всего, так оно и будет.

Обычно у водителей-новичков вызывает страх вызывает мысль, что они не смогут должным образом справиться с автомобилем, заглохнут в неподходящий момент, неудачно припаркуются, не хватит места для разворота и т.д. Если эти или другие подобные ситуации возникли, проведите «разбор полетов», позже, в спокойной обстановке, лучше перед сном, в замедленном темпе прокрутите перед глазами все произошедшее.

Вспомните, с каким усилием вы давили на газ, тормоз, сцепление, как поворачивали руль, и особенно важно, как чувствовали себя при этом, какое было дыхание, какие мышцы напряжены. Обычно в трудных ситуациях задерживается дыхание, напрягаются мышцы живота. Проследите, было ли у вас такое. После этого также в замедленном темпе прокрутите ситуацию так, чтобы она была правильной, мысленно надавите на педали с нужной силой и до определенного момента выкрутите руль.

Не поленитесь создать себе похожую ситуацию и проделайте всё еще раз, но уже так, представляли. И при этом не задерживайте дыхание и расслабьте напряженные мышцы живота (или другие), это прогонит страх, успокоит вас и поможет почувствовать себя увереннее.

В первые дни самостоятельного управления автомобилем рекомендуется ездить как можно чаще, лучше по улицам со спокойным движением. Перед поездкой в голове проложите маршрут, мысленно проделайте его, подумайте, где будите набирать скорость, а где снижать, в каком месте покажите сигнал поворота или переключите передачу.

Лучше, если вы будите ездить без пассажиров. Во-первых, вы не будите чувствовать себя неловко перед ними. Во-вторых, привыкните самостоятельно принимать решения за рулем, т.к. в автошколе основная ответственность была на инструкторе.

www.kakprosto.ru

Девушка за рулем: как обрести уверенность в себе

Начинающим водителям и особенно девушкам за рулем еще очень сложно преодолеть свой страх и научиться чувствовать машину.

Как чувствовать себя уверенно за рулем авто?

Чтобы обрести уверенность в себе и получить опыт, нужно начинать ездить, и как можно больше.

Итак, вы выехали. Несколько несложных правил помогут вам сохранять спокойствие и уверенность в себе и в своих силах.

1)    ПДД и дорожные знаки обязательно нужно соблюдать, но иногда лучше проявить гибкость и пропустить наглый КАМАЗ, проезжающий на красный сигнал светофора. Всегда следуйте правилу 3 Д «Дай Дураку Дорогу!» Это для вас безопаснее.

2)    Не спешите, даже если опаздываете. В городе лучше ехать с определенной скоростью и в потоке машин, поскольку нарушая скоростной режим, обгоняя попутные машины по встречке, вы все равно вместе с ними встанете на следующем светофоре. Так стоит ли так рисковать? Лучше двигайтесь плавно и с удовольствием.

Предлагаем ознакомиться:  Сосновая шишка - описание, применение

3)    Переключаем передачи. В городе нельзя двигаться со скоростью более 60 км/ч, значит максимально – включаем четвертую передачу. За городом на автомагистрали лучше пользоваться пятой. В пробке все движутся на первой или второй передаче. К светофору с красным сигналом можно подъезжать, притормаживая, на нейтральной передаче, но только по сухой дороге. В зимний период про использование нейтрали лучше забыть.

4)    Перед поворотом не забывайте снижать скорость и переходить на пониженную передачу. Но ни в коем случае не тормозите непосредственно при повороте, может занести.

Не переживайте, что не успели перестроиться на поворот. Спокойно стойте и мигайте нужным поворотником, вас все равно рано или поздно пропустят.

5)   Будьте последовательны! Не меняйте своих решений в последнюю секунду и не суетитесь. Не забывайте включать поворотники при перестроениях, предупреждая других водителей о своих маневрах. Девушка за рулем – это такой же водитель, не надо здесь проявлять легкомыслие. Оставим это для других случаев.

6)    Подъем для начинающей автоледи – это всегда стресс, боязнь откатиться назад.

Запомните несложный алгоритм действий, который поможет обрести уверенность в себе:

  • – держите левую ногу на сцеплении,  правую на тормозе, включайте первую передачу;
  • – слегка приотпускайте сцепление и должны почувствовать момент, когда машина вот-вот тронется с места. В этот момент быстро но плавно перенесите правую ногу на педаль газа и продолжайте дальше отпускать сцепление. (Не бойтесь перегазовать, тогда машина точно не заглохнет и не откатится назад).

Удобно также на горке использовать ручник, как учат инструкторы в автошколе.

7)    Будьте внимательны! Обязательно следите за тормозными сигналами впереди идущего автомобиля. Если водитель впереди нажал тормоз, тормозите тоже (даже если вы на значительном расстоянии от него). Это предупредит водителя,  летящего позади вас, о возможном резком торможении, и он также заранее сбросит скорость.

Следите за движением впереди идущей машины, это поможет вовремя обнаружить ямки на дороге и объехать их. Кроме того, не забывайте и про зеркала заднего вида. Но больше ни на что отвлекаться не надо.

8)    На парковке помните об окружающих. Конечно, ваша машина должна быть припаркована так, как удобно вам, но не надо занимать одной машиной 2-3 парковочных места. Будьте вежливы и избегайте подобных конфликтов.

9)    Не стесняйтесь просить о помощи, например, на заправке или парковке, когда не уверены что выедете самостоятельно. Мужчины всегда помогут, хотя и не без шуточки. Улыбнитесь им, ведь все когда-то начинали.

10) Ну и самое главное: что бы ни случилось, не надо суетиться или паниковать. Максимальное спокойствие. Если заглохли, спокойно заводите машину снова. Не получается – включите аварийную сигнализацию. И никогда не поддавайтесь на провокации со стороны спешащих и сигналящих водителей. Спокойствие – это залог успешной езды!

Пройдет немного времени, и все эти действия вы будете делать автоматически. У вас получится обрести уверенность в себе и в своих силах. И вы станете самой обаятельной и привлекательной девушкой за рулем.

А для тренировки выполняйте где-нибудь на пустыре два несложных упражнения: парковка задним ходом и удерживание машины на горке только с помощью газа и сцепления.

Ровных вам дорог, вежливых водителей и надежных попутчиков!

i-avtolady.ru

Загрузка ...
Adblock detector